قلة النوم قد تؤدي إلى هذه المشكلة الخطيرةيُعرض حالياًدبي، الإمارات العربية المتحدة -- هل تريد الحصول على نوم أفضل في الليل؟ ربما يجب أن تستعد لمعانقة شريكك أو أحد أحبائك! ووجدت دراسة جديدة أن الأزواج الذين ينامون معاً في السرير ذاته يصلون إلى مرحلة "نوم حركة العين السريعة".
وفي المرحلة الأولى، تبدأ في النوم بشكل خفيف، ثم تنتقل إلى المرحلة الثانية التي تصبح فيها غير متصلاً بالبيئة المحيطة بك، حيث ستقضي معظم وقتك الكلي في النوم. وتحدث مرحلة "نوم حركة العين السريعة" في أي وقت خلال تلك الفترة، ولكنها تبدأ أحياناً بعد حوالي 90 دقيقة من النوم. ويحدث هذا عندما ينشغل الجسم والدماغ بتخزين الذكريات وتنظيم المزاج والتعلم.
وهناك مرحلة أخرى مهمة من النوم، وهي النوم العميق، عندما تتباطأ موجات دماغك بما يسمى موجات دلتا أو نوم الموجات البطيئة. وفي هذا الوقت، يتم معالجة الذكريات بشكل أكبر، وإصلاح العضلات، واستعادة الجهاز المناعي، ويصنع الدماغ خلايا عصبية جديدة.وجلبت الدراسة، التي نشرت يوم الخميس في مجلة "Frontiers in Psychiatry"، عشرات الأزواج من الجنسين إلى مختبر النوم، وتم إيصالهم بجميع الأدوات لمراقبة النوم، حيث طلب منهم النوم لمدة أربع ليال، بمفردهم ومع شريكهم.
سبحان الله، كنت أعتقد أنّ الأزواج يعيشون في غرف منفصلة! 😂
أسوأ مافي الزواج ان الزوجان يعتقدان ان نومهما معا بسرير واحد يعبر عن حبهما لبعض بينما هو أحد مسببات المشاكل والطلاق
والله الشخير مشكلة كبيرة
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: العلاج بالضوء الأحمر يساعد على تحسين البصر | DW | 02.07.2020توصل علماء بريطانيون إلى أن التحديق في ضوء أحمر عميق لمدة ثلاث دقائق يومياً يساعد في الحفاظ على قوة البصر، حيث تقوم نبضات قصيرة من الضوء الأحمر طويل الموجة بتنشيط خلايا شبكية العين. زح ازز
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
وزير الدفاع التركي يؤكد على أن ليبيا لليبيينغصبن عنك لقيتوا الغواصتين ولا لسه ؟! 😂 🤣🤣🤣🤣🤣الإرهابيين الأتراك... يضحكون علي خرفانهم.... الإرهابي وزير الدفاع التركي.. والارهابي اردوغان... سوف يتم دعسكم تحت جزم الجنود المصريين. والليبيين
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
وزير الري المصري: وافقنا على بناء سدين بإثيوبيا على النيل الأزرق قبل 2011قال الدكتور محمد عبدالعاطي، وزير الموارد المائية والري المصري، إن إثيوبيا أعلنت بشكل منفرد عن بناء سد النهضة بالرغم من أن دراسات كانت جارية بين مصر والسودان وإثيوبيا في ذلك الوقت. أثيوبيا تتصرف بنفس سلوك النظام القطري.. نفس اللف والدوران ونقض العهود والعناد والتحدي والفجور في الخصومه. روح العب مع امك
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
تونس: المدونة آمنة الشرقي تمثل أمام المحكمة على خلفية نشرها نصا على الإنترنت بعنوان'سورة كورونا'تمثل الخميس مجددا المدونة التونسية آمنة الشرقي أمام الدائرة الجنائية بالمحكمة الابتدائية في العاصمة تونس، على خلفية نشرها نصا على الإنترنت أسمته 'سورة كورونا'، واعتبرته النيابة العامة مسا بـ 'المقدسا… مع ان البعض سيدافع عنها بحجة أنها حرة بكتابة ما يحلو لها على صفحتها و لكن بودي أن نعتبر القضية من منظور اخر. الشيء الأكيد هو ان هذه الممارسات ستعطل مشروع تنوير العقل 'العربي المسلم' و لن تعود عليه بالفائدة. شيطانة ماردة مجرد سؤال... ايهما أخطر على الحريات العامة الدكتاتورية الدينية أم الدكتاتورية العسكرية
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
الحكومة المصرية تعلق على مسألة فرض ضرائب على الودائع المصريةنفت وزارة المالية المصرية ما تردد من أنباء بشأن فرض ضرائب على ودائع المصريين بالبنوك في ظل أزمة كورونا، موضحة أن أي ضرائب جديدة لا تفرض إلا بالقانون بعد موافقة مجلس النواب.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
جاوش أوغلو: مزاعم تشويشنا على السفن الفرنسية كاذبة والاعتذار واجب على باريسوزير الخارجية التركي مولود جاوش أوغلو يقول إن مزاعم تشويش السفن التركية على نظيراتها الفرنسية في البحر المتوسط غير صحيحة، ويدعو فرنسا إلى الاعتذار لقد أفقدتهم هزيمة وكيلهم حفتر أعصابهم الباردة أصلا رغم كل الدعم وكثرة الحلفاء. معقول تركيا و داعش معاهم جميع احداثيات ل موقع حساسة في دول العضو في ناتو و اوروبا و بحر الأبيض المتوسط........❓💯🇹🇷🔫✈🛑🌎🌏🌐🌍
مصدر: TRTArabi - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »