وفيما يلي أهم النصائح للتعامل مع الحر الشديد أثناء الصيام:ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 3 حبات تمر يوميا؟3- الإكثار من شرب المياه والمشروبات الباردة بين الإفطار والسحور، ما يساعد على تخفيض حرارة الجسم وتسهيل عملية التبريد، عن طريق إفراز العرق.
4- الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الدسمة أثناء موجات الحر، حيث تؤدي عملية هضم الدهون إلى فقدان كميات كبيرة من المياه، ما يسبب العطش الشديد.6- الإكثار من الاستحمام لتعزيز الشعور بالانتعاش في الحر الشديد.8- تهوية الأماكن المغلقة حتى يتجدد الأكسجين، ما يزيد من حيوية ونشاط الصائم.
|| صحېڣۂ ٱڵڼـ'ـبأ العدد 182 || الــصـ📜ـحـ،ـيفــة الرسـ،،ـمــية للـ،،ـدولــة الإسـ،ـلامـية الخميس 11 رمضان 1439 🔗واَتفورد / زعيم_تويتر_فولَوورز_١٣رمضّاٍن /
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إميل أمين - إيران... كيف الحال مع السلاح النووي؟القوة النارية الأميركية المتجهة بالقرب من إيران، تكاد تكون الأعتى من نوعها في المنطقة، وتؤكد أن هناك تحضيرات عسكرية نستطيع أن نقرأها في هذه المرحلة؛ حيث بداية التصعيد لدعم الدبلوماسية الخشنة تجاه طهران صاحبة الخيار في أن تقتنع بجدوى الرسالة. - إميل أمين يا حمير تعلموا تتكلموا نيابة عن بلدانكم و ليس عن أسيادكم , لأن أسيادكم قد يدخلوا بلدكم باسم حمايتكم و قد يتحولوا إلى محتلين أو مدعمين لطرف إنقلابي ما و يزيحوا حاكما و ينصبوا آخر لاخشنة ولابطيخ ولن يتم المساس بإيران ،هذا كله عباره عن مسرحية متفق عليها بين ايران وامريكا الهدف منها تمكين القوات الامريكية في الخليج واحتلاله احتلال كلي وسحب ثرواته، وياليتهم يفهمون ويستيقظون من غفلتهم ويدركون حقيقة ترامب وافكاره الملعونه ،حسبنا الله ونعم الوكيل تبقون اغبياءً وبسطاء متلهفين التصعيد للحرب اليً راح تمسكم وتوءذيكم بالأرواح والاقتصاد.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
YouTubemabdulhamidBBC ــــــــــــــــــــــ—. ✔ ـــــــــــــ—-. 💚 في ضيافة أمــير المــؤمنين حفظه الله وفيه يوجه الشعوب الاسلامية لطريقة تخلصها من الذل والهوان الذي يعيشونه mabdulhamidBBC لتشتعل فقد سئمنا ارهاب ايران وكذب امريكا ومراوغات الامم المتحدة .. سنعيش تحت ظل البارود هكذا عاش اجدادنا الأوائل mabdulhamidBBC مسرحية هزلية لحلب ابن سلمان وابن زايد فقط ليس الا
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
كيف سينتهي الخلاف بين الحراك الجزائري والجيش حول إدارة المرحلة؟كيف سينتهي الخلاف بين الحراك الجزائري والجيش حول إدارة المرحلة الانتقالية؟
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
إعلامي سعودي يروي كيف أُصيب بالسكري بسبب اتصال هاتفي غريب (فيديو)إعلامي سعودي يروي كيف أُصيب بالسكري بسبب اتصال هاتفي غريب (فيديو) خبر زي هذا المفروض يتأكد منه اذا كان يقود سيارة او اذا كان نائم لايفجعه في الخبر حتى المريض لاتقوله انت فيك مرض خطير او ايامك معدودة لانك تقاضي عليه يكثرالاشكال هذي الي يحبون يفجعون الواحد Razona_m
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
مخطوطات قديمة تكشف تفاصل مثيرة عن بناء الهرم الأكبركشف فيلم وثائقي جديد كيف عثر علماء الآثار على سلسلة من المخطوطات
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
قناة الجزيرة @AJArabicمن واشنطن - كيف ينظر الأميركيون إلى التصعيد الأخير في الخليج وانعكاساته على مصالحهم؟ الحل السريع ✈✈✈ لمشاكل السُمنة والتي اصبحت مصدر ازعاج للكثيرين مع برنامج كلين 9 الافضل عالميا للتخسيس ✌✌✌ 📢 يُمكنك خفض أكثر من 15 كيلو 🇴🇲 🇰🇼 🇸🇦 🇦🇪 للتواصل رابط الواتس اب الخاص بي Svm 🙉🙉🙉🔥🔥🔥 من المستفيد الاول اذا اقدمت واشنطن على توجيه ضربه الى النظام الايراني
مصدر: AJArabic - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
'ستارلينك'.. أي آثار للانترنت الفضائي على العالم العربي؟ | DW | 17.05.2019يعتزم الملياردير الأمريكي ايلون ماسك إطلاق نحو 12 ألف قمر اصطناعي تحت مسمى مشروع 'ستارلينك' بهدف إتاحة الانترنت عبر الفضاء لتغطي كافة أرجاء المعمورة. فكيف يمكن أن تكون تاثيرات مشروع كهذا على العالم العربي؟ لاشك في أن من يمتلك قوة كهذه يؤثر على العالم العربي في ظروف معينة Knowledge is power. ..as reading مشروع خيالي لكنه ممكن علي مراحل
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
صور تكشف كيف يتغير رأس الجنين أثناء الولادة!يعلم معظمنا أن جسم الحامل يمرّ بتغيرات شائعة استعدادا للولادة، ولكننا قد نتفاجأ بمدى تكيف الجنين أيضا مع هذه العملية.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
في مفترق طرق بين عالمين .. أطفال المهاجرين في إيطاليا | DW | 17.05.2019حوالي 10 في المائة من الأشخاص دون سن 18 في إيطاليا قد ولدوا لأبوين مهاجرين. غير أن الغالبية العظمى منهم ولدوا على أرض إيطالية. دراسة تبحث في الفرص والتحديات التي يواجهها هؤلاء الأطفال. InfoMigrants_ar التحديات هي أن الغرب لا يقبل التعايش السلمي مع باقي الأديان السماوية والثقافات لذالك تحد الغرب منغلق منعزل معقد حياته الاجتماعية ميته لايوجد حب بين أفراد العائلة الواحدة الغرب صعب جدا التعايش معه حتى شعوب الغرب تكره بعضها هذه حقيقة.
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
كيف تحمي أجهزتك الإلكترونية من الاختراق؟ينصح خبراء التقنية وأمن المعلومات مستخدمي الحواسب والهواتف الذكية باتباع بعض الخطوات التي تساعد على حماية أجهزتهم من خطر الاختراق والتجسس. بفصل الانترنت
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
كيف يمكنك تخفيض الحرارة باستخدام علاجات منزلية طبيعية؟نشر موقع 'شاغ كزداروفيو' الروسي تقريرا تحدث فيه عن أسباب ارتفاع حرارة الجسم الطبيعية التي تكون عادة في حدود 36-37 درجة، وكيفية علاجها بطرق منزلية.
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »