أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن أفضل وسيلة للوقاية من مرض السكري، هي التغذية الصحيحة وممارسة التمارين الرياضية، وفقًا لروسيا اليوم.
وتفصيلاً، أشار مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، إلى أنه "يمكن في الواقع الوقاية من مرض السكري بالتغذية الصحيحة وممارسة النشاط البدني، ولكن إذا اعتمد الشخص على التغذية الصحيحة فقط دون ممارسة النشاط البدني فلن يساعد في تحقيق الهدف المنشود. أي يجب أن تترافق التغذية الصحيحة مع النشاط البدني".ويشير مياسنيكوف، إلى وجود تدابير إضافية للوقاية من السكري، مثل التحكم بالنوم لأن مرض السكري يمكن أن ينتج عن كثرة النوم أو قلته أيضًا.
ويضيف، يجب تناول الطعام ببطء لتحسين عملية الامتصاص في الأمعاء. ولكن وفقًا للأطباء، هذا لن يفيد في حالة تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات مثل البطاطس والأرز، وبالإضافة إلى هذا، يجب الإقلاع عن التدخين وتجنب نقص فيتامين D في الجسم، "لأن نقص هذا الفيتامين هو عامل إضافي لتطور السكري. لذلك يجب أن يحصل الجسم عليه بكمية كافية".
الله يشفي الناس من مرض السكري
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
“فيفا” يعلن عن الفائز بجائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2021
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
أمير الشرقية يستقبل «الدوسري» أفضل لاعب في العالم للرياضات الإلكترونيةأمير_الشرقية يستقبل «الدوسري» أفضل لاعب في العالم للرياضات الإلكترونية صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم EssaAljokm خدمات الزكاة والضريبه 1-تقديم وتصحيح الاقرارات الضريبيه الخاطئه بطريقه نظاميه 2-تسجيل جديد اوالغاء المميز 3-تقديم الاقرارات الزكويه والاعتراض عليها 4-استخراج شهاده الضريبه والرقم الضريبي 5-الغاء الفحص الضريبي والغرامات 6-نشيك علي حسابك مجانا ونعطيك تقرير كامل 0576319960
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »
صلاح ينافس ميسي وليفاندوفيسكي على لقب أفضل لاعب في العالمصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
ليفاندوفسكي أفضل لاعب في العالم ورونالدو يحصد جائزة الفبفا الخاصة - BBC News عربيالاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) يتوج روبرت ليفاندوفسكي ، نجم بايرن ميونخ، بجائزة أفضل لاعب، وكريستيانو رونالدو بجائزته الخاصة. ظلم م يستاهلها غير صلاح...
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
تشتهر بها السعودية.. العلماء: هذه أفضل فاكهة مجففة لصحة الإنسانكشفت دراسة نشرت في مجلة التقارير العلمية 'نيتشر - Nature'، عن أفضل فاكهة مجففة لصحة الإنسان، حيث أعلن العلماء عن هذه الفاكهة والتي تشتهر بها السعودية. ادخل على صفحتي وأختار ما يناسك😍 🔥🌟أقدم لكم أفضل المقويات الصحية والطبيعية💫⚡️ لاتدخلون الرابط مسوين تشويق يعني يقصدون التمر بسبب ان تجفيفها من النخل بدون اضافات سكر او مواد حافظة كرة من يحط تغريده تشويق و يقلك ادخل الرابط
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
للعام الثاني على التوالي ومسجلا معدل تطور نسبته 92% خلال عام 2021:\nملتقى سكني 2022 يتوج البنك العربي الوطني بجائزة أفضل جهة تمويلية تطوراًللعام الثاني على التوالي ملتقى_سكني_2022 يتوج البنك_العربي_الوطني بجائزة أفضل جهة تمويلية تطوراً مسجلاً معدل تطور نسبته 92% وفق مؤشرات 'سكني' لعام 2021 anb_bank حلول_وخيارات_أكثر العربي_إنجازات_تتجدد anb_bank اطلب ونفذ تمويلك خلال نصف ساعه من امكان الراجحي🇸🇦 تمويل لجميع عملاء بنوك المملكة العربية السعودية🇸🇦🇸🇦 من دون كفيل أو تحويل راتب 🌹
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »