- احتساء المياه: أظهرت الدراسات أن الجفاف المزمن هو سبب شائع للصداع التوتري والصداع النصفي، حسب وكالة الأنباء الألمانية.
- المغنسيوم: المغنسيوم معدن مهم لوظائف لا حصر لها في الجسم، بما في ذلك التحكم في سكر الدم ونقل الأعصاب. وتبين أيضاً أن المغنسيوم علاج آمن وفعال في حالات الصداع. وتشير الأدلة إلى أن نقص المغنسيوم هو أكثر شيوعاً في الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي المنتظم مقارنةً بهؤلاء الذين لا يصابون به. - الحصول على قدر كافٍ من النوم: الحرمان من النوم من الأسباب التي يمكن أن تؤدي للصداع لدى بعض الأشخاص. كما أن كثرة النوم أيضاً تؤدي للصداع. وللحصول على أقصى الفوائد، يفضل النوم من سبع لتسع ساعات ليلاً.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
للتخلص من الصداع.. إليك 5 علاجات طبيعيةللتخلص من الصداع.. إليك 5 علاجات طبيعية ليه الرابط ماينفتح
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
ترامب: هناك اعتقاد بأن قنبلة أو شيئًا من هذا القبيل وراء انفجار بيروتقال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب: إن عسكريين أمريكيين يعتقدون أن انفجار بيروت أقرب إلى هجوم أو قنبلة...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
عبد اللهيان: هناك أطراف خارجية مستفيدة من انفجار بيروتاعتبر مدير دائرة الشؤون الدولية في البرلمان الإيراني أمير حسين عبد اللهيان اليوم الأربعاء، أن هناك أطرافا خارجية مستفيدة من انفجار مرفأ بيروت. إنفجار بيروت لا يشير إلا لتحولات خطيرة قادمة !
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
دولة عربية تتصدر دول العالم من حيث حصة الفرد من الناتج الإجماليهل تفضل أن تكون غنيا في بلد فقير أم فقيرا في بلد غني؟ قياس مدى ثراء بلد ما ليس بهذه السهولة، الأمر لا يتعلق فقط بإجمالي الناتج المحلي بل يجب النظر إلى نصيب الفرد من هذا الناتج. الحمدلله رب العالمين، مع تمنياتي بالتوفيق للجميع. الحمدالله على كل النعم الي متوفره لنه استبعد مصر والسودان تماما 😂 اشك في الإمارات والسعودية 😐
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
وزير الصحة اللبناني: مقتل أكثر من 30 شخصا وإصابة أكثر من 3000 في انفجار مرفأ بيروتقال وزير الصحة اللبناني حمد حسن، إن أكثر من 30 شخصا لقوا حتفهم وأصيب أكثر من 3000 في انفجار مرفأ بيروت. الله يرحم الشهداء ويشفي المصابين إن لله وأن إليه راجعون...هذا كله في رقبة الإيرانيين ارواح الأبرياء لن تذهب هباء ، يجب محاسبة الاطراف المتسببة بوقوع هذة الكارثة الانسانية سواء كانت اطراف داخلية او خارجية والعالم كله يقف معا لبنان .
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
الهدي والأضاحي ينفذ أكثر من 50 ألف رأس من الأغنام في حج 1441نفذ مشروع المملكة للإفادة من الهدي والاضاحي
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »