وبحسب ما ذكرته المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، فإنه يمكن لتغييرات جذرية مفاجئة، مثل عدم تناول أي شيء سوى حساء الملفوف، أن تؤدي إلى فقدان الوزن على المدى القصير.قد يهمك أيضاً
وبمجرد تحديد عاداتك السيئة عند تناول الطعام، احرص على استبدالها بعادات أخرى صحية، ومنها على سبيل المثال، تناول الطعام بشكل أبطأ. وبحسب ما ذكرته المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإنه يجب الحرص على تناول الطعام فقط عندما تكون جائعًا حقًا وليس عندما تكون متعبًا أو قلقًا أو تراودك مشاعر أخرى إلى جانب الشعور بالجوع.وعند تطبيق هذه العادات الصحية الجديدة، كن صبورًا مع نفسك، لأنك ستحتاج إلى بعض الوقت.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة تكشف عن طعام شائع يحمي «عضوًا حساسًا» من التلف | صحيفة تواصل الالكترونية\u0635\u062d\u064a\u0641\u0629 \u0625\u062e\u0628\u0627\u0631\u064a\u0629 \u0633\u0639\u0648\u062f\u064a\u0629 \u0634\u0627\u0645\u0644\u0629 السلام عليكم كل شخص محتاج يتواصل معي
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
6 عادات يمارسها الأشخاص الأذكياء فقط.. هل أنت واحد منهم؟عندما يستخدم شخص ما كلمة ذكي فإن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو القدرات الأكاديمية ومهارات التفكير.. لكن، خلافًا للاعتقاد الشائع، أن تكون ذكيًّا لا يعني الحمد لله .. كنت فاكراها عيوب في شخصيتي 😅😅😅 طلعت ذكاء 💪💪 وين رقم 4 يا اذكياء؟ 🤣 لا، لاني اقرا صحيفتكم
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
كيف ستؤثر زيارة أردوغان إلى السعودية على الاقتصاد التركي؟تترقب الأوساط الاقتصادية والاستثمارية في تركيا، الزيارة المرتقبة للرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إلى كل من السعودية والإمارات خلال شهر شباط/فبراير القادم، وسط تساؤلات عن مدى تأثير الزيارة على الواقع الاقتصادي في تركيا في ظل أزمة تراجع الليرة أمام العملات الصعبة.
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
تركيا.. إنتاج كهرباء الطاقة الشمسية يصل لنحو 8 آلاف ميغاواتتركيا.. إنتاج كهرباء الطاقة_الشمسية يصل لنحو 8 آلاف ميغاوات خلال السنوات الأخيرة، شهدت تركيا زيادة ملحوظة في مجال الاستثمار في الطاقة المتجددة، وزاد إنتاج الطاقة الشمسية المركبة من 40 ميغاوات إلى 7 آلاف و816 ميغاوات خلال 8 سنوات الطاقة البديلة هي الحل في انتاج طاقة نظيفة 🇹🇷💯💯
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
صندل من قطع السوشي..كيف تحول مصممة الأغراض المنزلية إلى أزياء مرحة؟خلال تصفحك منصة "انستغرام" أو "تيك توك"، من المحتمل أنك صادفت صورًة لأحذية مصنوعة من كرات التنس أو قبعة من الخبز، وهي أعمال من أنامل نيكول ماكلولين. إعلانك معنى مرائي لطلب الاعلان تواصل معنى من خلال رقم الوتساب او الاتصال الموجود في البروفايل فريق تسويق يعمل على مدار الساعة
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
دراسة تكشف عن طعام شائع يحمي «عضوًا حساسًا» من التلف | صحيفة تواصل الالكترونية\u0635\u062d\u064a\u0641\u0629 \u0625\u062e\u0628\u0627\u0631\u064a\u0629 \u0633\u0639\u0648\u062f\u064a\u0629 \u0634\u0627\u0645\u0644\u0629 السلام عليكم كل شخص محتاج يتواصل معي
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »