كيف يمكن أن يساعدك النوم الجيد ليلاً على الابتعاد عن السكر والطعام غير الصحي؟ما هي ديون النوم وما أفضل وقت للقيلولة للشعور بالانتعاش؟ طبيب يشرحمن فطورك إلى عادات نومك.. إليك بعض العادات السيئة التي عليك محاولة تجنبها بحياتك اليوميةدبي، الإمارات العربية المتحدة -- توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يجدون صعوبة كبيرة في النوم والذين يعانون من الاستيقاظ الليلي بشكل متكرر معرضون بشكل كبير للإصابة بالخرف أو الموت المبكر لأي سبب.
بالإضافة إلى ذلك، يعاني ما بين 50 مليون و70 مليون أمريكي من اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي، والأرق، ومتلازمة تململ الساق، والتي يمكن أن تدمر نومًا جيدًا ليلاً. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم معظم الليالي لديهم خطر متزايد بنسبة 44% للموت المبكر لأي سبب، بينما أولئك الذين أفادوا بأنهم غالبًا ما يستيقظون في الليل ويكافحون من أجل العودة إلى النوم لديهم مخاطر أعلى إلى حد ما، أي زيادة خطر الموت المبكر لأي سبب بنسبة 56%.
والأميلويد بيتا هو مركب بروتيني لزج يعطل الاتصال بين خلايا الدماغ، ويقتل الخلايا في النهاية عندما تتراكم في الدماغ.
WDjareche تنكنا على بكري 😂😂😂
41 الي يعني من صرفية البنزين هذي طريقة مجربه وخاصة لسيارات تايوتا وغيره جربها وراح تفرق معك
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إهمال النوم الصحي يهدد بخلل وظيفي خطير للجسمأكد نائب مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبد العزيز بجدة الدكتور فارس فلاح الحجيلي، أن ...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
دراسة تحذر من خفافيش في سويسرا تؤوي فيروسات من 39 عائلة مختلفة!قال باحثون إن الخفافيش في سويسرا تأوي فيروسات من 39 عائلة فيروسية مختلفة، بما في ذلك بعض من لديها القدرة على القفز إلى البشر. انها أوروبا الغربية منبع فيروسات الكون اصنع فيروسات وانشرها عندهم 😂😂😂فككهم
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
دراسة تكشف خطرا كبيرا يحيط بالأطفال المولودين أثناء الكوارث الطبيعيةكشفت دراسة جديدة من الجامعة الوطنية الأسترالية (ANU) أن النساء الحوامل المعرضات للكوارث الطبيعية مثل البراكين، أكثر عرضة للولادة المبكرة. الماسنويه ناويه تصفي الجيمع صغار كبار وسط الكل هي ليست كوارث طبيعيه بل هي من ماقدر الله وقد ذكر الله ان القدرة الالهيه مرعبه ومخيفه قبل ان نصدق البشر صدقنا الله وقت ذكرها من 1442 عام ♢ الآية: ﴿ يَوْمَ تَرَوْنَهَا تَذْهَلُ كُلُّ مُرْضِعَةٍ عَمَّا أَرْضَعَتْ وَتَضَعُ كُلُّ ذَاتِ حَمْلٍ حَمْلَهَا انا اتوقع مو بس يولدون اقصر فقط بل حتى اعضاؤهم اقل كفاءة وجلد ، واتوقع انه بسبب عدم اخذهم فرصة هرمون النمو بالمدة المطلوبة لانهم يولدون بمدة يسيرة جدا ، وتواتر الكوارث هذا يؤيد من صحة نظرة رسولنا اخر الزمن بكثرة الكوارث الطبيعية بسبب سوء المناخ ، المشكلة انه الكربون الموجود قبل ،
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
دراسة علمية غير مسبوقة: عملية الشيخوخة لا يمكن وقفها
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
دراسة تطمئن الرجال: لقاح كورونا لا يؤثر على الحيوانات المنويةخلصت دراسة طبية حديثة، إلى أن أعداد الحيوانات المنوية التي ينتجها الرجال لن تتضرر من جراء لقاح فيروس كورونا، وذلك بعد موجة جدل انتشرت على نطاق واسع بين رواد موا ضاق بي الحال فليس لي سواكم بعد الله يا اهل الخير اللهم من أعان على نشرها او سدادها فأسعده سعادة الدارين بالدنيا والآخره وارزقه من حيث لايحتسب وبارك له في ماله واهله وذريته فاتورة التنفيذ القضائي 1923372268 المتبقي ٢٥ الف 4 الي يعني من حرارة الماء بالبيت هذا الحل باذن الله انشره في القروبات افد غيرك رتويت لاهنتم دعايه لفايزر
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
دراسة تكشف نسبة الآباء والأمهات الذين يعانون من الاكتئاب بعد الولادةفي حين أن اكتئاب ما بعد الولادة، هي ظاهرة معروفة لدى النساء، إلا أن الرجال معرضون لخطر الإصابة بهذه الحالة أيضا، وفقا لدراسة جديدة. من الصعب تطبيق مايدور في المجتمعات الغربية على بقية المجتمعات البشرية ..
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »