التركيز على الخيارات الصحية كأسلوب حياة من شأنه تعزيز الصحة البدنية والعقلية بل وطول العمر. ينصح الخبراء في موقع aurorahealth، باتباع عدة خطوات بسيطة لتفادى أمراض الشيخوخة والتمتع بصحة جيدة. إذ أنهم يحذرون من الإكثار من تناول الحلوى، مشيرين إلى أن السكر يزيد أيضا من عمر البشرة ويؤدي لفقدان مرونتها وحيويتها، بحسب الموقع الأمريكي المهتم بالأخبار الطبية.أكد البروفيسور كلاوس روترمند، في حواره مع Dw، أن المرء في سن الشيخوخة يحتاج إلى قدر كبير من الثقة بالنفس.
وهنا يقوم الجسم بترميم تلك الألياف التالفة لنحصل على كتلة عضلية جديدة أكبر من السابقة."مع مرور الزمن يفقد الجسم قدرته على محاربة آثار الجذور الحرة التي تتكون نتيجة التعرض للمواد الكيماوية والملوثات، مما يؤدي للشيخوخة المبكرة. وينصح خبراء الصحة بتناول مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A و C و E وبيتا كاروتين الموجودة في الخضروات الطازجة والفاكهة. والتي تحارب الحرة وتصلح الخلايا وتوقف من تأثيرها عليها والحد من أضرارها.
But why this fucking tatoo? More money more dirty body
هالاجرب
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مقتل 14 يمنيا في سيول في صنعاء (شاهد)لقي 14 شخصا مصرعهم جراء سيول ضربت، الجمعة، محافظتي ريمة وصنعاء الواقعتين تحت سيطرة الحوثيين شمالي اليمن.
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
مقتل 16 شخصًا وإصابة العشرات في تحطم طائرة ركاب أثناء هبوطها في الهندلقي ما لا يقل عن 3 أشخاص على الأقل مصرعهم، في تحطم طائرة ركاب تابعة لشركة طيران "الهند إكسبريس"، بعد انزلاقها عن المدرج أثناء هبوطها في مطار كوزيكود الدولي بالهند. كانت قادمه من الحمارات...لايوجد اي سلامه بالمطار
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
السفارة السورية في لبنان: مقتل 43 سوريا جراء انفجار بيروت في حصيلة غير نهائيةقالت السفارة السورية في لبنان إن 43 مواطنا سوريا لقوا مثرعهم جراء حادثة 'انفجار بيروت' في حصيلة غير نهائية، بحسب ما ذكرته صحيفة 'الوطن'. ايباه ممتاز السفارة السورية مهتم برعايا السورين شنو هل الحب والمداراه الله يرحمهم جميعا تلاقي معظمهم اصحاب او سواقين السيارات الثقيلةً اللي في ميناء بيروت
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
فرض نظام عملية أمنية خاصة في ضواحي مدينة نازران في جمهورية إنغوشيا الروسيةأعلنت السلطات في جمهورية إنغوشيا الروسية أن 'نظام عملية أمنية خاصة' تم فرضه في ضواحي مدينة نازران (عاصمة الجمهورية سابقا)، وسط تقارير عن تبادل لإطلاق النار في المنطقة.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
لبنان: المدير العام لمرفأ بيروت ضمن 16 شخصا احتجزوا في إطار التحقيق في الانفجارأوقفت السلطات اللبنانية 16 شخصا في إطار التحقيق في الانفجار الذي هز مستودع مرفأ العاصمة بيروت الثلاثاء، كما أفادت الوكالة الوطنية للإعلام الخميس. وذكر مصدر قضائي ومحطتان تلفزيونيتان محليتان أن المدير… صواريخ جافلن لايكفي.. تم فطام الشعوب عن الرضاعة . مدير المرفأ مغلوب على امره الواجب القبض على العصابة جعجع وزميره وعون والحريري وبري وجنبلاط اذا نسيت اسم ذكروني ياهل بيروت
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
البحث بين الأنقاض في مرفأ بيروت وتبدد الأمل في العثور على ناجينجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي. قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم السبت، إنه سيبرم اتفاقيات مع إيران وكوريا الشمالية على وجه السرعة إذا فاز في الانتخابات الرئاسية المقبلة.ولم تعد امريكا بحاجة لنفط الخليج والتوقفعلى نشر جيوشنا و الانفاق لدعم حكام الخليج
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »