وقال هرساني، في لقاء مع قناة الإخبارية: إن منظمة الصحة العالمية نصحت بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًّا ليكون الشخص سليمًا بدنيًّا، لافتًا إلى أنه ليس فقط رياضة المشي ولكن رياضات مقاومة أي بها أوزان.
وأضاف أن الجيل الحالي وهو جيل التكنولوجيا يقضي يومه بالكامل يجلس على المكاتب ومعظم أعماله مكتبية وليسوا كالأجيال السابقة فحركتهم قليلة جدًّا. وطالب أخصائي العلاج الطبيعي بضرورة أن يكون في حياة كل شخص نوع معين من أنواع الرياضات المقاومة يمارسها يوميًّا ولمدة 20 دقيقة خلال ثلاثة أيام أسبوعيًّا على الأقل.
وفيما يتعلق بالاسترخاء على الأرض في وضع مستوٍ لتحسين التنفس، أو الاستحمام بماء دافئ لاسترخاء العضلات، أوضح هرساني أن هذه الأشياء مسكنة للألم لمن يعاني من آلام جسدية، ولكنها ليست علاجًا فهي تخفف الآلام لكن لا تعالجها، ولكن التمارين المقاومة والتمارين المفصلية التي تجعل الإنسان يتخلص من آلام الجسم.
✅عفاء مقابل المالي ✅كرت عمل ١٠٠ ريال ✅اعفاء رسوم المرافقين 🔰تعديل الرسوم 🔰تجديد اقامة وجوازات 🔰الغاء بلاغ هروب 🔰بلاغ هروب 🔰تصفير مخالفات المرور 🔰قرض بنكي بقيمة ٦٠الف 🔰تصفير غرامات مكتب العمل 🔰رفع ايقاف الخدمات↘️ ⬅️للتواصل وتس اب الربط اعلا الصحفة
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فرنسا تسجل أكثر من 428 ألف إصابة جديد بفيروس كورونا | صحيفة المواطن الإلكترونيةفرنسا تسجل أكثر من 428 ألف إصابة جديد بفيروس كورونا سجلت فرنسا 428,008 إصابات جديدة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، خلال الساعات الـ24 الماضية. ماتبي تاخذ لقاح كورونا وتبي ينزلك في توكلناالحل موجود💉💉💉💉 💉💉💉جرعة اولى💉💉💉💉 💉💉💉جرعة ثانية💉💉💉 💉💉💉جرعة ثالثة💉💉💉 🌹🌹🌹التواصل خاص🌹🌹🌹🌹
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
توقيف 23 مخالفًا لنظام البيئة في عدد من المناطق | صحيفة المواطن الإلكترونيةتوقيف 23 مخالفًا لنظام البيئة في عدد من المناطق أوقفت القوات الخاصة للأمن البيئي 23 مخالفًا لنظام البيئة؛ 16 مواطنًا و6 مقيمين من الجنسية السودانية ومقيم من
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
تحديث حظر وتقييد استيراد وتصدير وتصنيع أو تداول 341 نوعًا من المبيدات | صحيفة المواطن الإلكترونيةتحديث حظر وتقييد استيراد وتصدير وتصنيع أو تداول 341 نوعًا من المبيدات أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة، عن تحديث حظر وتقييد استيراد وتصدير وتصنيع أو تداول اطلب ونفذ تمويلك خلال نصف ساعه من امكان الراجحي🇸🇦 تمويل لجميع عملاء بنوك المملكة العربية السعودية🇸🇦🇸🇦 من دون كفيل أو تحويل راتب 🌹 منح اراضي في جميع انحاء المملكةفي المنطقة المطلوبة من750متر ألى حد1500🇸🇦 قرض العمل الحر وقرض الاسرة ✅وقرض الزواج✔*من بنك التنمية نستخرج لك قرض 120الف بدون فوائد ب10ايام وأقل ألغاءالمخالفات المرورية ألغأبلاغ هروب تحولي اتعابي في ذمتك بعد الانجاز رقمي في أول تغريدا
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
قصة مأساوية لشاب أراد ترك الإدمان بعد وفاة 6 من أصدقائه بجرعة زائدة | صحيفة المواطن الإلكترونيةقصة مأساوية لشاب أراد ترك الإدمان بعد وفاة 6 من أصدقائه بجرعة زائدة روى استشاري التعافي من الإدمان محمد السرحاني، قصة شاب أراد ترك الإدمان بعد وفاة 6 من اطلب ونفذ تمويلك خلال نصف ساعه من امكان الراجحي🇸🇦 تمويل لجميع عملاء بنوك المملكة العربية السعودية🇸🇦🇸🇦 من دون كفيل أو تحويل راتب 🌹
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
انطلاق المرحلة الأولى من تعداد السعودية 2022 | صحيفة المواطن الإلكترونيةانطلاق المرحلة الأولى من تعداد السعودية 2022 أعلنت وزارة الداخلية أن الهيئة العامة للإحصاء تواصل الأعمال الميدانية لمشروع تعداد السعودية 2022 من خلال مرحلة ✅عفاء مقابل المالي ✅كرت عمل ١٠٠ ريال ✅اعفاء رسوم المرافقين 🔰تعديل الرسوم 🔰تجديد اقامة وجوازات 🔰الغاء بلاغ هروب 🔰بلاغ هروب 🔰تصفير مخالفات المرور 🔰قرض بنكي بقيمة ٦٠الف 🔰تصفير غرامات مكتب العمل 🔰رفع ايقاف الخدمات↘️ ⬅️للتواصل وتس اب الربط اعلا الصحفة
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
طالبة من حفر الباطن تحصد المركز الثالث في جائزة ناصر بن حمد العالمية | صحيفة المواطن الإلكترونيةطالبة من حفر الباطن تحصد المركز الثالث في جائزة ناصر بن حمد العالمية حققت الطالبة في قسم إدارة الأعمال بجامعة حفرالباطن منار بنت محمد البليهد المركز الثالث في ✅عفاء مقابل المالي ✅كرت عمل ١٠٠ ريال ✅اعفاء رسوم المرافقين 🔰تعديل الرسوم 🔰تجديد اقامة وجوازات 🔰الغاء بلاغ هروب 🔰بلاغ هروب 🔰تصفير مخالفات المرور 🔰قرض بنكي بقيمة ٦٠الف 🔰تصفير غرامات مكتب العمل 🔰رفع ايقاف الخدمات↘️ ⬅️للتواصل وتس اب الربط اعلا الصحفة ✅عفاء مقابل المالي ✅كرت عمل ١٠٠ ريال ✅اعفاء رسوم المرافقين 🔰تعديل الرسوم 🔰تجديد اقامة وجوازات 🔰الغاء بلاغ هروب 🔰بلاغ هروب 🔰تصفير مخالفات المرور 🔰قرض بنكي بقيمة ٦٠الف 🔰تصفير غرامات مكتب العمل 🔰رفع ايقاف الخدمات↘️ ⬅️للتواصل وتس اطلب ونفذ تمويلك خلال نصف ساعه من امكان الراجحي🇸🇦 تمويل لجميع عملاء بنوك المملكة العربية السعودية🇸🇦🇸🇦 من دون كفيل أو تحويل راتب 🌹
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »