وأخذ نفسًا عميقًا وانتظر من ١٠ ثوانٍ إلى ١٥ ثانية قبل إخراجه مع تكرارها ٣ أو٤ مرات عدة مرات باليوم.
وقال الخضيري -عبر حسابه الرسمي بموقع «تويتر»-: «مع الفجر الهادئ الرائع تنّفس بعمق وخذ نفس عميق ، وانتظر ١٠ ثواني إلى ١٥ ثانية قبل إخراجه وكررها ٣ أو ٤ مرات وكررها عدة مرات باليوم، وهذا التنفس العميق البطيء له فوائد كثيرة ويزيد نسبة الأوكسجين الهام لكل وظائف الجسم واهمها رفع المناعة والاسترخاء وتحسين الحالة النفسية».
وفي وقت سابق قدم الدكتور فهد الخضيري، عدة نصائح لتقوية جهاز المناعة لمواجهة الفيروسات ومنها فيروس كورونا المستجد، وهي .الخضيري يوضح أهمية تقليم الأظافر للوقاية من كورونا
يجب الالتزام والحرص بدقة لكافة الاحترازات والإجراءات لمنع تفشي هذا الفيروس
🥰😚😳😳🥰🥰💯💯❣❣ ♥️♥️♥️منتج السعادةالزوجية الدائمة♥️♥️ 🎀💜💜♥️💙💙👇👇👇 🎀♥💛💙🎀 حيااكم متابعيني الاعزاء حياة زوجية مليئة بالسعادة والحب والاثارة ان شاء الله 💚💛💜🖤 منتج السعادة الزوجية 🌹 ❤طبيعي💯فعال💯امن❤ 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إمارة نجران: مصاب بـ'كورونا' تسبب في رفع حالات الاشتباه بالمنطقة بعد حضوره عدة مناسباتإمارة نجران: مصاب بـ كورونا تسبب في رفع حالات الاشتباه بالمنطقة بعد حضوره عدة مناسبات لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم إذا تعالج أن شاء الله اجلده جهل
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
مصر تعلن رفع درجة الاستعداد في المستشفيات العسكريةأعلن رئيس هيئة الإمداد والتموين بالقوات المسلحة المصرية اللواء أركان حرب، وليد حسين أبو المجد، رفع درجة استعداد 45 مستشفى عسكريا. يا لطيف يارب الطف بنا لاحول ولا قوه لا بالله العلي العظيم رضينا بقضاء الله بعد ما وقع الفاس على الرأس. ولا زالت مصر تتستر على الاعداد الحقيقية للمصابين بكورونا في مصر سواء من المدنيين او العسكريين!
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
رئيس بلدية لندن: بعيدون تماماً عن رفع إجراءات العزلصادق خان: بريطانيا ما زالت بعيدة تماماً عن رفع إجراءات العزل العام التي اتخذتها لمواجهة تفشي كورونا إذ أنها لن تصل إلى ذروة التفشي على الأرجح قبل أسبوع ونصف العربية
مصدر: AlArabiya - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مقامرة إيرانية.. رفع القيود رغم خطر كورونا المستمركشفت شبكة 'بلومبرغ' الأميركية، أن سلطات إيران دخلت في 'مقامرة'، مؤخرا، بعدما قررت أن تسمح للناس بأن يعودوا تدريجيا إلى العمل، رغم استمرار خطر فيروس كورونا الذي أودى بحياة الآلاف في البلاد.
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
عمدة لندن: بريطانيا بعيدة تماماً عن رفع قيود «كورونا»قال صادق خان، عمدة لندن، اليوم (الأربعاء)، إن بريطانيا ما زالت بعيدة تماماً عن رفع إجراءات العزل العام التي اتخذتها لمواجهة تفشي فيروس «كورونا المستجد»، إذ إنها لن تصل إلى ذروة التفشي قبل أكثر من أسبوع.كان رئيس الوزراء بوريس جونسون، قد قال عندما أعلن
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
تحذيرات من «رفع القيود» و«أسوأ ركود»حذّرت منظمة التجارة العالمية، أمس، من إقبال العالم على أسوأ ركود نشهده «في حياتنا»، متوقّعة أن تسجّل التجارة الدولية انخفاضاً بمعدل الثلث خلال العام الحالي في ظل تفشي جائحة «كوفيد - 19». وقال المدير العام للمنظمة روبرتو أزيفيدو، إن «(كوفيد – 19) قلب
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »