وقال الخطيب، خلال لقائه ببرنامج «الراصد»، المذاع عبر فضائية «الإخبارية»، إن تجربته مع رياضة المشي ساعدته في إنقاص وزنه من 110 كيلوجرامات إلى 80 كيلوجرامًا، وقضى أيضًا على استخدام أدوية الضغط والسكر والكوليسترول وشحوم الكبد.
ونصح المهندس محمد الخطيب بالتدرج في بداية ممارسة رياضة المشي، فالمعدل يجب أن يكون ساعة يوميًّا وبسرعة معقولة لمسافة 6 كيلومترات، وبعد تطور الأمر والاستمتاع بالمشي يمكن الوصول لمعدل من 10-12 كيلو في اليوم. فيديو | تجربة المهندس محمد الخطيب مع رياضة المشي حيث أنزل من وزنه 20 كيلو جراما وقضى على استخدام الأدوية#الراصد pic.twitter.com/OFBcI99XK0بعد الجرعة الثانية من لقاح كورونا.. «الصحة» تكشف عدد التطعيمات منذ الصغر
مشي لا حاله ما ينفع لازم تنظيم الأكل و السعرات الحراريه
📍📍تتوفر لدينا شرايح زين النظام القديم نت مفتوح بدون استخدام عادل تدعم ال4G فاتورتها شهريا ب171 ريال
طبعاً هذي تفيد اللي اوزانهم قريب ال100 او اعلى اما اللي وزنه حول ال70 وعنده بعض الزوائد ما تفيده في انقاص الوزن + الاكل له دور مهم في انقاص الوزن مو تمشي ساعتين في اليوم وتعبي بطنك في الغداء والعشاء وتبغى وزنك ينقص
كلم صحيح وانا مجربها . في شهر فقط بعد مشي 6 الى 8 كيلو يومياً من 9 الى 10 كيلو تنقص من وزنك اهم شي المداومه اليوميه على المشي مهما كانت الظروف وراح تشوف الفرق
اين الطريقه السحريه ..!؟
السلام عليكم انا سوري مقيم بمصر معي عائلتي واطفالي كثره على الديون وانكسرت بأجره البيت بسبب الظروف السيئه محتاج قرض حسن 10000 جنيه وبقدر اسدد منو كل شهر ٥٠٠ ارجو من اهل الخير مساعدتي بالقرض ومعي جميع اثباتاتي ورب العالمين كفيلي بسداد القرض
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
متحدث الأرصاد يكشف عن حالة الطقس المتوقعة على عدد من المناطق اليوممتحدث الأرصاد يكشف عن حالة_الطقس المتوقعة على عدد من المناطق اليوم *💉ماتبي تأخذ اللقاح🩸✅* *💉ماتبي تأخذ اللقاح🩸✅* *💉ماتبي تأخذ اللقاح🩸✅* *وتبي ينزل لك بتوكلنا* *🩸الـحـل عـنـدي🩸* *صوره بطاقه ورقم جوال ابشر* *انجاز فوري* 🖐️ *اثناء الدوام* *مايحتاج اكواد* *الانــــجاز فــوري*👇👇 0573311675 السلام عليكم انا سوري مقيم بمصر معي عائلتي واطفالي كثره على الديون وانكسرت بأجره البيت بسبب الظروف السيئه محتاج قرض حسن 10000 جنيه وبقدر اسدد منو كل شهر ٥٠٠ ارجو من اهل الخير مساعدتي بالقرض ومعي جميع اثباتاتي ورب العالمين كفيلي بسداد القرض مختصون في الضريبة والدخل عـليـك ضــريبه وصــعب تـسـدد المبلـغ *الحــ♔ـــل عنــ♔ـــدي* تـصــفـير الضـريبه بـشكل نهائي حــل جــمـيـع مـشـاكـل الضريبة تصفيرغــــــــرامــات التأخــيــــر تصفير غرامات الضبط الميداني 💯الاتعاب بعد ما تشيك بنفس وتأكد💯 🖋0590612084🖋️
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
تقرير أممي: ألمانيا تتراجع في مؤشر الابتكار العالمي! | DW | 20.09.2021تقرير أممي يكشف أن ألمانيا تراجعت في مجال الابتكارات من المركز التاسع إلى المركز العاشر والخبراء يوعزون ذلك إلى أسباب تتعلق بطبيعة البنية التحتية! اهلا بيكم مرحبا تعالوا مصر فاتحه دراعتها ليكم أرض العلم والعلماء الحاج عبد العاطي الله يرحمه عمل من الفايرس كوفته حلال عليكم الجهاز. اكتبوه باسمك ومسامحين فيه بس رجعولنا الاسياخ علشان واخدينها من ابو شقره و شغله واقف عليها ويجعلوا عامر يعزون ذلك وليس يوعزون .
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
تغيير ميسي في مباراة ليون جاء بسبب 'إصابة' اللاعب في ركبته - BBC News عربيالأرجنتيني بوتشيتينو مدرب باريس سان جيرمان، يكشف أن إصابة في الركبة كانت وراء قراره تغيير ليونيل ميسي في مباراة الفريق أمام أوليمبك ليون. خلاف بين اللاعب والمدرب واضح جداً أن الإصابة هي السبب في إستبداله و قد علم بها المدرب قبل ميسي نفسه ههه... و ملامح ميسي عند خروجه تثبت هذا التفسير هههههه من خرج من داره قل مقداره
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
الركن السويسري يزور مرضى السرطان ويهديهم 30 ساعةوزعت شركة الركن السويسري للساعات، بتوجيه من نائب رئيس مجلس الإدارة صالح بن علي الحارثي، وبالتعاون مع...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
الزعاق يكشف مراحل القمر الخمس ويوضح سر تسمية الليالي البيضاءقال الدكتور خالد الزعاق، إن القمر يمر بخمس مراحل؛ وهي: (الهلال الجديد والتربيع الأول و الإبدار و التربيع الأخير و الهلال الأخير)، ويمكث في كل مرحلة خمسة أيام. 🔺التقديم على طاقات 🔺(إعانة البحث عن عمل - تمهير - ساند - حافز) 🔺⁃اصدار وثيقة العمل الحر 🔺⁃ التسجيل في دعم الريف 🔺⁃التقديم على قرض الزواج 🔺⁃حجز موعد في الأحوال 🔺-التقديم على دعم المواشي وخدمات أخرى بأسعار رمزية تفضلو خاص🤙 نعرفها من زمان لاجديد ياحبيبنا عليك ضريبه او غرامات وصعب تسدد المبلغ الحل عندي 📱تصفير الزكاة 📱تصفير الضريبه 💢أزالة الغرامات 💢أزالة الغرامات ⭕غرامات المرور ⭕غرامات الضبط الميداني 💢اصدار شهاده💢 ——————————— انجاز مضمون باذن الله. للتواصل واتساب 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 0583053278
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
الهلال يكشف عن نوع إصابة «كاريلو» ويعلن مدة غيابه عن الفريقأعلن نادي الهلال، اليوم الاثنين، نتيجة الفحص الطبي الذي أجراه البيروفي أندري كاريلو لاعب الفريق، عقب الإصابة التي لحقت به على مستوى الظهر أثناء مشاركته مع الزعي جمعت لكم تخفيضات اليوم_الوطني_السعودي اليوم_الوطني_91 في هذا الرابط 👇 الان استخرج قيادة السعوديين و السعوديات و المقيمين والمقيمات خلال ٣ ايام والدفع بعد الإنجاز دمتم بخير الرياض_الان مكه تبوك الاحساء عرعر مدرسة_الدمام_النموذجية مدارس_تعليم_القيادة مدرسة_شرق_لتعليم_القيادة مدرسة_قيادة_جدة الطايف
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »