يعد الأرق مشكلة عويصة تواجه البعض، لم يجد معها الوصفات الشعبية أو الأدوية؛ لكن باحثين بريطانيين توصلوا إلى طريقة قد تكون ناجعة للتغلب على الأرق، وهي «العناق».
ونشرت صحيقة البريطانية، أن خبراء أجروا دراسة علمية، كشفت ان 16 مليون شخص من سكان بريطانيا يعانون من الأرق، حيث يقوم الجسم خلال النهار بإفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن الاستجابة للإجهاد، ومن أجل تحسين نوعية النوم يجب تخفيض إفراز هذا الهرمون، وفقا لـ«روسيا اليوم». وبينت الدراسة انه إذا كانت وضعية الجسم مريحة في السرير مع معانقة الحبيب، فإن هذا يقلل من مشاعر القلق ويحسن المزاج، وهو ما يدفع الجسم إلى إفرز هرمون السيروتونين، الذي يلعب دورا أساسيا في دورة النوم واليقظة.
وأوضح الخبراء أن العناق يخفف من حالة إجهاد الجسم، وهو ما يسمح بخفض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية ويعزز منظومة المناعة وإفراز الدوبامين الذي يساعد على استرخاء العضلات، وهي كلها عوامل تساعد على نوم سريح وجيد.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
باحثون مغاربة يبتكرون جهازا لاستخراج سم 'السائل الثمين'في الوقت الذي يشكل فيه سم العقارب خطرا حقيقيا يهدد حياة آلاف الأشخاص في بعض القرى النائية والمناطق الصحراوية الجافة في المغرب، فإنه يشكل بالنسبة للباحثين مادة ثمينة يمكن استخدامها في الصناعة الدوائية.
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
جريدة الرياض |إنستغرام تختبر خاصية جديدة لإتاحة الحصول على مقابل من المشاهدين{تصفير اوتخفيض الضرييه القيمه المضافه} عليك ضريبه وصعب تسديد المبلغ تصفير الضريبه القيمه المضافه تصفير غرامة الضبط الميداني تصفير غرامة تاخير السداد تصفير الضريبه التقديريه انجاز مضمون باذن الله والاتعاب بعد ماتشيك عليها بنفسك 🇸🇦 🚦ازاله مخالفات مرورية🚦 🔰 كرت عمل ب100ريال 🔰تصفير المقابل المالي 🔰 تسجيل بلاغ اقامه منتهيه 🔰 استخراج تأشيرات 🔰ازاله بصمة حج 🔰الغاء بصمة ترحيل 🔰نقل كفالة مهني و فردي 🔰تجديد إقامة متنهية للتواصل ابو سلمان العتيبي للتعقيب والخدمات العامه عبر واتساب.+966583380189
مصدر: AlRiyadh - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
...فيروس كورونا: منظمة الصحة العالمية تتحدث عن 'نهاية محرغم تأكيده على ضرورة الحذر من واقع تغير الفيروس، قال مدير الفرع الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية هانس كلوغه الأحد إن المتحور أوميكرون أطلق مرحلة جديدة من وباء ... العجيب بهذا المكتب المسمى الصحة العالمية مديرها ليس طبيب ومن يورد لها الادوية واللقاحات ويدعمها ليسوا أطباء فعليه يجب تسميتها شركة الصحة العالمية للتسويق والقتل الرحيم
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
بروكسل.. محتجون على قيود كورونا يعتدون على مقر دائرة العلاقات الخارجية الأوروبيةخرج عشرات آلاف المواطنين اليوم الأحد إلى شوارع العاصمة البلجيكية بروكسل في مظاهرة جديدة احتجاجا على القيود المفروضة من قبل الحكومة في مسعى للحد من تفشي فيروس كورونا.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
تعديلات مرتقبة على نظام الإقامة المميزة تتضمن ميزات وفئات جديدة.. وهذه أبرز محاورهتعديلات مرتقبة على نظام الإقامة_المميزة تتضمن ميزات وفئات جديدة.. وهذه أبرز محاوره بيع متابعين سناب شات وتويتر حقيقين تسهيل اصدار رخصة القيادة خلال 3ايام فقط🇸🇦 للتواصل عبر الخاص دمتم بخير 🇸🇦🇸🇦 ✅سِلَآمً عٌلَيَکْمً وٌرحًمًةّ آلَلَهّ وٌبًرکْآتٌهّ ✅تصفير زكاة مؤسسة+شركه ✅تصفير الغرامات الضبط الميداني ✅تصفير ضريبةالقيمه المضافه ✅لقاح كارونا لقاح كارونا الجرعه 1️⃣ الجرعه 2️⃣ الجرعه 3️⃣
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
هجوم الـ200 داعشي.. تفاصيل جديدة عن معارك سجن غويرانكشف بيان صادر عن القيادة العامة لقوات سوريا الديمقراطية، الأحد، تفاصيل جديدة تتعلق بهجوم تنظيم 'داعش' على سجن غويران بمحافظة الحسكة شمال شرقي سوريا، الذي بدأ الخميس ولا يزال مستمرا حتى الآن. مسرحية لاستمرار الدعم الامريكي لقسد و ذريعة لاعتقال المزيد من شباب اهل السنة و تهجير العوائل العربية و احداث التغيير الديموغرافي و انشاء مستعمرة حصينة لل pkk تكون ورقة ضغط فعالة على تركيا
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »