صحة_المواطن, الصحة, السعودية, المواطن, أضرار الشاشات على العين, الرؤية الجيدة, مشاكل النظر, نظارة القراءة

صحة_المواطن, الصحة

انتبه.. نظارة القراءة ليست مثالية للتعامل مع الحواسيب

أكدت جمعية

23/11/41 03:05:00 ص

انتبه.. نظارة القراءة ليست مثالية للتعامل مع الحواسيب صحة_المواطن الصحة السعودية المواطن -

أكدت جمعية

وأوضحت الجمعية الألمانية أن نظارة القراءة تتناسب مع العمل أمام شاشات الحواسيب فقط عندما لا تزيد إضافة القراءة على 1.5 ديوبتر، ويمكن للمستخدم التعرف على لوحة المفاتيح بوضوح بدءًا من 2.5 ديوبتر، وتظهر الشاشة بصورة غير واضحة عند الإصابة بضعف البصر المرتبط بالتقدم في العمر.

محمد بن سلمان يواجه 'قضية خاشقجي' ثانية جعجع شاكرا ماكرون: فرنسا الأم الحنون للبنان تبرعات ماكرون المسمومة!

قاعدة 20/ 20/ 20:وينصح استشاري طب وجراحة العيون الدكتور جمال سعيد، الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر ويرتدون النظارة، بتفصيل نظارة تحمي من انعكاسات شاشة الكمبيوتر إذ تتوفر عدسات حماية للتعامل الطويل مع الشاشة الحاسوبية وعدم استخدام نظارات القراءة لأنها ستتعب الفرد.

أما الأشخاص الذين لا يرتدون النظارة الطبية فعليهم وضع واقي الحماية على الشاشة نفسها إذ يقلل ذلك من انعكاسات شدة الضوء، كما يمكن تقليل شدة مستوى الإضاءة من شاشة الحاسب كما هو الحال في الجوالات.كما شدد سعيد على ضرورة اتباع قاعدة 20/ 20/ 20، عند استخدام الأجهزة الشاشية كالحواسيب والهواتف النقالة؛ وذلك للوقاية من إجهاد العين الناتج عن الأجهزة الرقمية. وهذه القاعدة تتمثل في أنه بعد كل 20 دقيقة من النظر إلى الشاشة، تحويل النظر إلى شيء ما يبعد عن الفرد 20 قدمًا (6 أمتار تقريبًا) على الأقل، وذلك لمدة 20 ثانية، وهذا له انعكاسات إيجابية أخرى وهي تمنع حدوث الجفاف في العينين.

آلام الظهر والصداع:وبينت الجمعية الألمانية أنه علاوة على أن النظارة متعددة البؤر ليست هي البديل الجيد أيضًا، نظرًا لأن المستخدم، الذي يعمل أمام شاشة الحاسوب سيضطر غالبًا لإرجاع رأسه للخلف لرؤية المنطقة الصحيحة لمسافة الشاشة المعنية، وقد تؤدي هذه الأوضاع في أسوأ الحالات إلى الإصابة بآلام الظهر والصداع.

نظارة شاشات الحواسيب:وتنصح الجمعية الألمانية باستعمال النظارات المخصصة لشاشات الحواسيب، والتي تم تصميمها بحيث يتناسب الجزء السفلي من العدسة مع النظر إلى لوحة المفاتيح بشكل مثالي، كما يدعم الجزء الأوسط من العدسة الرؤية الجيدة للشاشة، وعند الرغبة في النظر في جميع أرجاء الغرفة فيمكن للمستخدم النظر من خلال الجزء العلوي من العدسة.

شيخوخة عدسة العين: اقرأ أكثر: صحيفة المواطن »

دعاية لنظارات متعددة البؤر ( multi focus ) اللي نعرفها بنظارة ( القريب والبعيد )

أفضل 3 حواسيب لوحية للعام 2020 مع أسعارهابدأت الحواسيب اللوحية كمنتج رفاهية يجذب المستخدمين الراغبين بتصفح مواقع تواصلهم الاجتماعي ومقاطع الفيديو، ولكن أكثر فأكثر بدأ المستخدمون بالتوجه لها كبديل عن الحواسيب المحمولة مع ارتفاع كفاءتها وسرعاتها.

واشنطن تدرس خيارات محدودة للتعامل مع الصين بسبب هونغ كونغنقلت صحيفة 'وول ستريت جورنال' عن مسؤولين أن واشنطن تدرس خيارات محدودة للتعامل مع الصين بسبب الخطوات التي اتخذتها في الآونة الأخيرة في هونغ كونغ. يعني عقوبات إقتصادية في بعض المجالات و النتوجات هه

الهند تجري محادثات مع الاتحاد الأوروبي لإبرام اتفاق تجاريقال وزير التجارة الهندي، بيوش جويال، اليوم السبت، إن بلاده بدأت محادثات تجارية مع الاتحاد الأوروبي كما أنها مستعدة لإجراء حوار مع بريطانيا لإبرام اتفاقية للتجارة الحرة. هاي ضربة ل صين

بارتوميو يتحدث عن صفقة لاوتارو واستعادة نيمارتحدث رئيس نادي برشلونة الإسباني لكرة القدم جوسيب ماريا بارتوميو، اليوم الإثنين، عن توقف المفاوضات مع إنتر الإيطالي للتعاقد مع مهاجمه الأرجنتيني لاوتارو مارتينيز ماذا يضيف لاعب عمره 33 سنة حتى و لو كان ميسي

الاتحادان السعودي والإسباني يطوران موظفي القطاع الرياضييسعى الاتحاد السعودي لكرة القدم لتطوير موظفي القطاع الرياضي خلال الفترة المقبلة بالتعاون مع نظيره ال...

لأول مرة.. هيفاء وهبي تكشف كواليس أزمتها مع محمد وزيري (فيديو)كشفت الفنانة اللبنانية، هيفاء وهبي، عن كواليس أزمتها مع مدير أعمالها السابق، محمد وزيري. الحق معها و رح يرجعلها انشالله و هالنصاب الوسخ رح ياخد جزاه