نصح استشاري الطب النفسي والإدمان الدكتور محمد المقهوي، مَن يعاني من التوتر أو القلق باتباع 3 أشياء لتخفيف تلك الحالة.
وقال المقهوي إن من الأفكار التي تساعد على تخفيف التوتر والقلق، تقليل الانشغال بالآخرين وعدم الاهتمام بكلماتهم أو تصرفاتهم أو ردود فعلهم. وأضاف أنه ينصح أيضاً لمَن يرغب بتخفيف التوتر والقلق، الانشغال والاهتمام بالذات كممارسة الرياضة والهوايات والنوم والأكل، وكذلك إعطاء النفس مساحة من الراحة وإشباع الحاجة إلى المرح والترفيه.٢. الانشغال والاهتمام بالذات
نستقبل الان ✒ شركة أو مؤسسة مراجعة فواتير مبالغ الزكاه والدخل وتخفيضها حسب نقاط البيع او مراجعة الميزانية📉 والحساب شغل نظامي رفع اقرارت الضريبه رفع اعتراضات نشيك على حسابك وفواتيرك ونعطيك تقرير كامل ملاحظة مسؤولين عن أي غرامات او مخالفات تقع على العميل 0568984049
المملكه السعودية لدينا اعفاء مقابل مالي كرت عمل 10 ريال اعفاء رسوم المرافقين تعديل رسوم تجديد اقامه وجوازات الغاء بلاق هروب و بلاق هروب تصفير مخالفا المرور قرض بنكي في غيمه ٦٠ الف تصفير غرامات مكتب العمل رفع ايقاف الخدمات واسرع انجاز للتواصل معنا وتساب على الرابط 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتقدم بالتبرع بمساعدات مالية لكل محتاج داخل السعودية و الله المستعان 🇸🇦
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تخفيف نفسي أم مجاراة للموضة؟ ما وراء انتشار حفلات الطلاق في العالم العربيفي ظاهرة ملفتة، انتشرت في العديد من بلدان العالم العربي، حفلات للاحتفاء بالطلاق. وأثارت هذه الظاهرة جدلاً واسعاً، بين من يعتبرها وسيلة لتخفيف العبء النفسي للتجربة، وبين من يرى فيها استخفافاً بمنظومة الأسرة وتأسيساً لثقافة الطلاق في المجتمعات العربية.
مصدر: TRTArabi - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »
قد تصل إلى الوفاة.. مرض نفسي 'خطير' يصعب تشخيصهكثيرًا ما نلتقي بأشخاص يدّعون الإصابة بالأمراض المختلفة.. ورغم أنها مجرد أكاذيب؛ إلا أنها لا تبتعد كثيرًا عن لب الحقيقة؛ فهؤلاء الأشخاص قد يعانون من م
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
المسند ينصح بإلغاء النزهات البرية والكشتات في عطلة نهاية الأسبوعالمسند ينصح بإلغاء النزهات البرية و الكشتات في عطلة نهاية الأسبوع ✅عفاء مقابل المالي ✅كرت عمل ١٠٠ ريال ✅اعفاء رسوم المرافقين 🔰تعديل الرسوم 🔰تجديد اقامة وجوازات 🔰الغاء بلاغ هروب 🔰بلاغ هروب 🔰تصفير مخالفات المرور 🔰قرض بنكي بقيمة ٦٠الف 🔰تصفير غرامات مكتب العمل 🔰رفع ايقاف الخدمات↘️ ⬅️للتواصل وتس اب الربط اعلا الصحفة هيئة الزكاه والدخل عليك مبلغ في الضريبه القيمه المضافة وصعب تسدد الحل عندي تخفيض الزكاه تقديم اعتراض الحل عندي شغل مضمون تصفيرضريبة القيمه المضافه غرامات لضبط الميداني غرامات التآخير تقديم اقرارات اصفرها لك واصدر لك شهاده تعاب بعدانجاز0583465213
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
الدفاع المدني: 5 أشياء عليك القيام بها عند استخدام الفحم والحطب حفاظاً على سلامتكالدفاع_المدني: 5 أشياء عليك القيام بها عند استخدام الفحم و الحطب حفاظاً على سلامتك تخفيض مقابل مالي نخفض لك المقابل المالي لوعليك20الف الى100 اصدار اقامات منتهي بدون كرت عمل تصفير المخالفات المرورية سعر يناسب اجميع تصفير الزكاه والدخل وشطب الملف تصفير ضرايب الزكاه تجديد القامه 3 سنوات وسنتين تبليغ هروب إقامة منتهية الغاء بلاغ هروب *تنزيل أعفاء للشركات و الموسسات الكبيره* نخفض كرت العمل الى ١٠٠ ريال عندك مؤسسة او شركة 👇 وعدد العماله كبير ونزل على العمال مقابل مالي ✨تعال اخفض لك كرت العمل الى 100 ريال✅ لايجي غير الصامل رجاء ملاحظة بدون سعوده وبدون اشكاليات تخفيض المقابل المالي تصميم دعوه زواج ، اشهار زواج ، مواليد ، عقد قران ، تخرج ، تهنئة بـ ٢٠ ريال للطلب التواصل خاص 😍👰🏻♀️🤵🏻♂️♥️♥️💍👩🏻💻🎓
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
استشاري لـ«عكاظ»: التهيئة النفسية مهمة للطلاباستشاري لـ«عكاظ»: التهيئة النفسية مهمة للطلاب عكاظ كورونا ان_تكون_اولا (منح ملكية من الديوان الملكي🇸🇦) (صك باسمك خلال 4 ايام باذن الله) (منحه اراضي في كل انحاء المملكة) (لكل شخص مسموح له التقديم) (رجال) (نساء) (الشخص مسموح له 1000 متر) شقال الان الغاء مخالفات مروريه الغاء مخالفات مروريه بطريقتنه الجديده اخليك تسدد ١٠٠ريال فقط ونجاز مضمون. الدفع بعد الانجازز فوري وحقي في ذمتك. للتواصل. 0548543196
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »
اعتبروها 'معجزة'.. ولادة نادرة لعجل بثلاثة عيون في الهندشهدت مقاطعة راجناندجاون الهندية مؤخرا، ولادة نادرة لعجل بثلاثة عيون. سبحان الله الخالق
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »