بشكلٍ رئيسي في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والبقوليات، والبازلاء، والمكسرات، ومن بين الفواكه الغنية بحمض الفوليك: البرتقال والليمون والموز والبطيخ بأنواعه والفراولة، وتوجد الفولات داخل الأطعمة المصنعة على شكل حمض الفوليك، وهو مكون رئيسي في فيتامينات ما قبل الولادة وفي العديد من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية مثل حبوب الإفطار والمعكرونة.ومؤخرًا أعلنت وزارة الصحة في بريطانيا اعتماد إضافة حمض الفوليك إلى الدقيق للحد من أمراض العمود الفقري التي تهدد حياة مئات الأطفال سنويًا.
وقال وزير الصحة إن حمض الفوليك آمن وسيحدث فرقًا كبيرًا للعديد من العائلات وإضافته إلى الطعام أثبت مساهمته في تقليل عيوب الأنبوب العصبي لدى حديثي الولادة.وتؤكد المنظمات الصحية الدولية أن النظام الغذائي المفتقر للأطعمة الغنية بالفولات أو حمض الفوليك يمكن أن يتسبب في الإصابة بنقص الفولات، وربما يحدث نقص الفولات أيضًا لدى الأشخاص المصابين بحالات مرضية معينة؛ مثل الداء البطني، الذي يمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة .
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
غوتيريش يدعو لإجراء الانتخابات في ليبيا بالموعد المقرر وإخراج المرتزقةشدد الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريش، لرئيس المجلس الرئاسي الليبي، على أهمية خروج المقاتلين والمرتزقة الأجانب من ليبيا. الان امام العالم
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
غوتيريش والمنفي يؤكدان على الانتخابات الليبية وخروج المرتزقةقالت الأمم المتحدة في بيان إن الأمين العام أنطونيو غوتيريش اجتمع مع رئيس المجلس الرئاسي الليبي محمد المنفي الجمعة، وأكد غوتيريش خلال اللقاء على أهمية إجراء الانتخابات في موعدها في ديسمبر. العربية
مصدر: AlArabiya - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
بوتين يدعو لحماية 'سيد التايغا'رحب الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، بالمشاركين والضيوف في مهرجان 'يوم النمر العالمي'، وأكد على أهمية العمل الضخم لحماية الطبيعة الذي ينفذ في روسيا. بوتين_قاتل_الأطفال
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
وزير الخارجية المصري يؤكد على أهمية التوصل لاتفاق ملزم بشأن سد النهضةشدد وزير الخارجية المصري سامح شكري على ضرورة التوصل إلى اتفاق قانوني مُلزم حول تشغيل وملء سد النهضة الإثيوبي، على نحو يُراعي مصالح كافة الأطراف، ووفق ما شجع عليه البيان الرئاسي الصادر عن مجلس الأمن منتصف الشهر الجاري، معربا عن تطلُع مصر لاستمرار دعم الأمين العام ومنظمة الأمم المتحدة للجهود الرامية إلى تحقيق ذلك. Mary انطونيو كافاني اليوم السبت طرابلس جمعه جبر بوجبا فاردي الدوري الانجليزي محمد عبد الوهاب كريستيانو البطاقه التمويليه اتليتكو Wish you good luck. Long live Egypt. بالتوفيق لمصر ولوزير خاريجيتها الوزير سامح شكري
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
بالفيديو.. أخصائي يوضح أسباب ضعف النظر والعمر المرتبط بهاحدَّد أخصائي العيون الدكتور أحمد الأمير، أسباب ضعف النظر لدى مختلف الفئات العمرية. وقال الأمير خلال لقائه ببرنامج «صباح السعودية» المذاع على قناة «السعودية»، معالجةالزكاة والدخل ضمان الشغل النظيف عليك ضريبه وماتقدر على المبلغ الحل عندي تخفيض الضريبه تخفيض الضريبه المضافه إزالة الغرامات غرامه الضبط الميداني غرامه تأخير. السداد انجاز مضمون باذن الله ماتدفع ولا﷼ لين تشيك بنفسك 0564160883
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
المعلمي: البنية التحتية الرقمية للمملكة مكَّنت من مواجهة تحديات كوروناأكد مندوب المملكة العربية السعودية الدائم لدى الأمم المتحدة، السفير عبدالله بن يحيى المعلمي، أن البنية التحتية الرقمية القوية للمملكة العربية السعودية 🟢🛑متاح_الان🔰🔰🔰🔰 انجاز (مكتب العمل ) ( الجوازات)(منصه قوى) تعديل مهنه (سائق خاص) .قرض التمنيه 60ألف (والغاء هروب)مهني وفردي ازاله بصمه تخفيض المقابل ونقل كفاله و انجاز كامل معاملات مكتب العمل والجوازات أنجاز مضمون لتواصل واتساب اول تغريدة تصميم سيره ذاتية احترافية ومميزة الرجاء الاطلاع على حسابي والتواصل معي💙💙. كسرناالاسعار *{فك نسبة تاشيرات تاسيس}* *فك نسبة بنجلادش والهند ✅* *فك نسبة بنجلادش والهند ✅* 🚩 *الطلبات رصيد في التاسيس* *ويكون مسدد* *المطلب اسم الشركه قوئ* *اليوزر وكلمة المرور* *الجنسيه* *العـدد* *المهنة* *الانجاز فوري 🔥🔥
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »