أخصائي تغذية يوضح كيف يمكن تجنب زيادة الوزن في الشتاء

أخصائي تغذية يوضح كيف يمكن تجنب زيادة الوزن في الشتاء

زيادة_الوزن, الشتاء

01/05/43 05:17:00 ص

أخصائي تغذية يوضح كيف يمكن تجنب زيادة_الوزن في الشتاء

أخصائي تغذية يوضح كيف يمكن تجنب زيادة الوزن في الشتاء

قال أخصائي التغذية إبراهيم العريفي، إن البرودة التي يشعر بها الشخص خلال فصل الشتاء واحتياج الجسم للسعرات الحرارية ليست مبرراً لزيادة الوزن.وأوضح العريفي خلال لقائه ببرنامج"نشرة النهار" على قناة"الإخبارية"، أن التحكم بالسعرات الحرارية وتجنب زيادة الوزن يكونان من خلال ممارسة الرياضة سواء في المنزل أو ممارسة رياضة المشي، مبيناً أنه يمكن تناول بعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والزنجبيل، إلى جانب الفلفل الحار.

وأضاف أنه يجب البعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل السمن والعسل وغيرهما من الأكلات الشعبية، مستشهداً بقول الله سبحانه وتعالى:"كلوا واشربوا ولا تسرفوا".

اقرأ أكثر: أخبار 24 - السعودية »

رئيس هيئة الأركان العامة يقف على استعدادات وحدات القوات المسلحة المشاركة في مهمة الحج

رئيس هيئة الأركان العامة يقف على استعدادات وحدات القوات المسلحة المشاركة في مهمة الحج اقرأ أكثر >>

🇸🇦الأن الأن🇸🇦 (استخراج قروض بنك الاهلي)✉️📩 القرض بدون فوائد حتى لو عليك قرض قديم سارع في الطلب💷( التواصل خاص) تصميم دعوه زواج ، مواليد ، عقد قران ، تخرج بـ ٢٠ ريال 😍🤍♥️♥️💍…، آلُـســِلُأمٌ ؏ـليۜـكـۜم وݛحـٍّْـٍّمهہ الًـًٍۖــلۖهۂ وبـــۗركۧۧـۗاتهۂ جديد ⚡️ New ⚡️ أقدم لكم أفضل المقويات الصحية والطبيعية للعلاقة الزوجية السعيدة 🥰 كريم حبوب بخاخ علكة والعديد من المنتجات تجدوها في حسابي💫 راسلنـــــي ،،،📞

أخصائي يوضح بعض أعراض اكتئاب الشتاء.. وينصح بتلك الأطعمة للحد منهأخصائي يوضح بعض أعراض اكتئاب الشتاء .. وينصح بتلك الأطعمة للحد منه طالبتكم تكفون افزعولي بس لايك للمثبته بحساب 80pjj الله يجببر خاااطركم بس لايك مابي شي غييره😭😭😭😭💔💔💔💔💔💔. بيع متابعين بأقل الاسعار قرض بنك التنمية قرض ٦٠ الف السداد خمس سنوات القصد الشهري ١٠٠٠ سبعه ايام القرض بحسابك عمولتي بعد نزول القرض بحسابك ننجز لك وانتا في بيتك للتواصل خاص واوتساب خدمات الكترونيه فقط 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

دون أعباء مادية.. أخصائي يكشف عن روشتة لتجنب زيادة الوزن في الشتاءنصح أخصائي التغذية إبراهيم العريفي بأهمية ممارسة الرياضة خلال فصل الشتاء والتحكم بالسعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن. وقال العريفي لـ'الإخبارية': إن البرودة للعطر_صوت_يهمس_اذكريني هات_كود_سنابك عذر_طبي سرعة بالاجراء وسعرر رمزي✔️ موثق ومختوم ختم الكتروني✔️ من مستشفى معروف✔️ لاتفوتك اسعاراً 🙄 صور_لنا_قهوتك_وجوك متجر فهد لـ دعم متابعين حسابات التواصل الاجتماعي ⚡ ApuyLove السناب شات تيك توك انستقرام تلجرام زيادة متابعين تويتر ️⃣ رفع هاشتاق ترند رتويت مسابقات لايكات مشاهدات نشر اضافات سناب بيع حقيقي sKrh أفضل أنواع المقويات للعلاقة الزوجية السعيدة 😍 حبوب كريمات بخاخ قطرات علكة أجهزة تكبير والعديد من المنتجات 💢 تجدوها في حسابي

أخصائي يُحذر من مخاطر إقبال السيدات على التدخين.. بينها الإصابة بسرطان عنق الرحمأخصائي يُحذر من مخاطر إقبال السيدات على التدخين.. بينها الإصابة بسرطان عنق الرحم (منح ملكية من الديوان الملكي🇸🇦) 1️⃣(صك باسمك خلال 8 ايام باذن الله) 2️⃣(منحه اراضي في كل انحاء المملكة) 3️⃣ (لكل شخص مسموح له التقديم) 4️⃣(رجال) (نساء) 5️⃣(الشخص مسموح له 1000 متر) تواصل خاص

دون أعباء مادية.. أخصائي يكشف عن روشتة لتجنب زيادة الوزن في الشتاءنصح أخصائي التغذية إبراهيم العريفي بأهمية ممارسة الرياضة خلال فصل الشتاء والتحكم بالسعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن. وقال العريفي لـ'الإخبارية': إن البرودة للعطر_صوت_يهمس_اذكريني هات_كود_سنابك عذر_طبي سرعة بالاجراء وسعرر رمزي✔️ موثق ومختوم ختم الكتروني✔️ من مستشفى معروف✔️ لاتفوتك اسعاراً 🙄 صور_لنا_قهوتك_وجوك متجر فهد لـ دعم متابعين حسابات التواصل الاجتماعي ⚡ ApuyLove السناب شات تيك توك انستقرام تلجرام زيادة متابعين تويتر ️⃣ رفع هاشتاق ترند رتويت مسابقات لايكات مشاهدات نشر اضافات سناب بيع حقيقي sKrh أفضل أنواع المقويات للعلاقة الزوجية السعيدة 😍 حبوب كريمات بخاخ قطرات علكة أجهزة تكبير والعديد من المنتجات 💢 تجدوها في حسابي

أخصائي يوضح بعض أعراض اكتئاب الشتاء.. وينصح بتلك الأطعمة للحد منهأخصائي يوضح بعض أعراض اكتئاب الشتاء .. وينصح بتلك الأطعمة للحد منه طالبتكم تكفون افزعولي بس لايك للمثبته بحساب 80pjj الله يجببر خاااطركم بس لايك مابي شي غييره😭😭😭😭💔💔💔💔💔💔. بيع متابعين بأقل الاسعار قرض بنك التنمية قرض ٦٠ الف السداد خمس سنوات القصد الشهري ١٠٠٠ سبعه ايام القرض بحسابك عمولتي بعد نزول القرض بحسابك ننجز لك وانتا في بيتك للتواصل خاص واوتساب خدمات الكترونيه فقط 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦

استشاري يوضح كيف تؤثر الضغوطات النفسية على صحة القلباستشاري يوضح كيف تؤثر الضغوطات النفسية على صحة القلب أفضل أنواع المقويات للعلاقة الزوجية السعيدة 😍 حبوب كريمات بخاخ قطرات علكة أجهزة تكبير والعديد من المنتجات 💢 تجدوها في حسابي بيع متابعين توثيق سناب شات

غرِّد قال أخصائي التغذية إبراهيم العريفي، إن البرودة التي يشعر بها الشخص خلال فصل الشتاء واحتياج الجسم للسعرات الحرارية ليست مبرراً لزيادة الوزن. وأوضح العريفي خلال لقائه ببرنامج"نشرة النهار" على قناة"الإخبارية"، أن التحكم بالسعرات الحرارية وتجنب زيادة الوزن يكونان من خلال ممارسة الرياضة سواء في المنزل أو ممارسة رياضة المشي، مبيناً أنه يمكن تناول بعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والزنجبيل، إلى جانب الفلفل الحار. وأضاف أنه يجب البعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل السمن والعسل وغيرهما من الأكلات الشعبية، مستشهداً بقول الله سبحانه وتعالى:"كلوا واشربوا ولا تسرفوا". فيديو | أخصائي التغذية إبراهيم العريفي لـ