7 самых полезных продуктов для женского здоровья

  • 📰 @kpru
  • ⏱ Reading Time:
  • 33 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Qulity Score:
  • News: 17%
  • Publisher: 51%

Правила питания для мам любого возраста

Россия Последние новости Новости

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Екатерина Головкова, официальный представитель Роспотребнадзора, заместитель руководителя ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения», информационный куратор проекта «Здоровое питание»

Можно ли выделить какие-то определенные продукты, которые помогают сохранить женское здоровье? Наш эксперт, официальный представитель Роспотребнадзора, Здоровый рацион предполагает две порции белковой пищи в день. Наверняка многие сразу подумали про мясо и яйца. Но полезных продуктов, содержащих основной строительный материал для наших клеток, гораздо больше! Желательно, чтобы в меню каждый день был и растительный белок: и морепродукты. Двух рыбных блюд в неделю будет достаточно. Мясо птицы также вписывается в каноны здорового питания. Что же касается такого белкового продукта, как красное мясо, то его рекомендуется есть не слишком часто.

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

 /  🏆 24. in RU
 

Спасибо за ваш комментарий. Ваш комментарий будет опубликован после проверки

В подарок присылают похоронки особо везучим

Вітаємо кацапських морських піхотинців з професійним святом! Підрозділи морської піхоти окупантів з лютого 2022 двічі оновили свій склад. Дай Бог не востаннє. Земля скловатою!

Война Путина заставила 1,4 миллиона наиболее способных россиян бежать из страны. 300 000 срочников не хотят присоединяться к 100 000 русских трупов. Все эти неудачи и международное унижение оплачиваются пенсиями и заработной платой рабочих.

Плешивый сифилитик Путин знает что ему висеть на одном фонаре с Медведевым он вниз головой, Медведев вверх, в их любимой конфигурации, 69. Так они и проведут остаток вечности облизывая гениталии друг друга.

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Ким Чен Ын назвал конечной целью КНДР обладание 'самыми мощными в мире' ядерными силамиКонечная цель КНДР — обладание 'самыми мощными в мире' стратегическими ядерными силами, говорится в распоряжении лидера КНДР Ким Чен Ына, текст которого приводит агентство ЦТАК: Ваш новый хозяин? Конечная цель КНДР — обладание 'самыми мощными в мире' стратегическими ядерными силами, И, достигнув этогй цели, с гордостью подохнуть от голода. Пухляша скорее Китай ликвидирует
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

Отметки о верификации профиля в Twitter будут разных цветовОтметки о прохождении процедуры верификации профиля в Twitter будут отличаться по цвету, сообщил владелец социальной сети Илон Маск. Вид отметки будет зависеть от типа пользователя, отметил он: - Когда у общества нет цветовой дифференциации штанов, то нет цели! (с) He has a special verification mark for Russian government accounts: мир ненавидит русских из-за преступной войны Путина. НАТО расширилось до границ России. Российский военный высмеивается во всем мире: он и его друзья украли военные средства вместе с российскими пенсиями. Путин по-прежнему богат, но 100 000 россиян мертвы, а впереди еще 300 000.
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

Сервис Самарской области для людей старшего поколения рекомендован для тиражирования на федеральном уровнеСамарская область стала призером акселератора социальных решений АСИ
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »

Утро – для сердца, вечер – для мышц: как выбрать время тренировок, чтобы добиться максимального результатаИсследователи выяснили, как влияют на организм физнагрузки в разное время суток: здоровье спорт зарядка
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »

«Хочу только одного - увидеть своих правнуков!»: Бедрос Киркоров отметил 90-летие в КремлеГлавным сюрпризом для юбиляра стал сценический дебют 10-летней внучки Аллы-Виктории Правнуки твои будут стоять с протянутой рукой и не будет подающего. А разве Басков способен родить? Бедрос, сын у тебя к сожалению уебан!
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »

Вице-президент УЕФА Збигнев Бонек: «Марадона мог выиграть турнир сам, а Месси для побед нужна команда. Те времена прошли»Збигнев Бонек считает, что Лео Месси, в отличие от Диего Марадоны, для побед нужна команда.
Источник: sportsru - 🏆 7. / 63 Прочитайте больше »