Названы ситуации, когда человек должен принимать витамин D

Витамин D играет очень важную роль, способствуя усвоению кальция и укреплению костей. Однако, если у вас уже есть достаточный уровень витамина D в организме, нет смысла принимать добавки с витамином D.

Низкий уровень витамина D может привести к серьезным проблемам, таким как диабет второго типа или сердечно- сосудистые заболевания . Его дефицит также связывают с раком молочной железы и даже с преждевременной смертью.Одним из основных источников витамина D является воздействие солнца . Организму требуется всего лишь короткое воздействие , чтобы вырабатывать норму.

Тем не менее, лучший вариант для тех, кто не может находиться на солнце, — это принимать добавки с витамином D , так как его недостаточно в пищи, пишет издание Mundo deportivo. Витамин D содержится в следующей еде: консервированный тунец, сардины, молоко, крупы и жирная рыба, такая как лосось.Врачи обычно не включают уровень витамина D в классические анализы крови. Но люди, у которых был диагностирован дефицит в семейном анамнезе, либо они редко бывают на солнце, либо у них остеопороз, должны проверять лабораторно свой уровень этого микроэлемента.

window.MKInreadsInArticle=[ "\n\n\n\n\n\n\nwindow.yaContextCb.push=>{\n Ya.adfoxCode.create\n})\n" , "\n\n\n\n\n\n\nwindow.yaContextCb.push=>{\n Ya.adfoxCode.createAdaptive\n }, ['desktop'], {\n tabletWidth: 599,\n phoneWidth: 335,\n isAutoReloads: true\n })\n})\n\n\n\n\n\n\n\n\nwindow.yaContextCb.push=>{\n Ya.adfoxCode.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Оценена вероятность повторного заражения коронавирусом: «Омикрон» играет большую рольПовторное заражение COVID-19 – проблема, которая беспокоит миллионы людей по всему свету. Какова вероятность того, что человек может заразиться коронавирусом несколько раз? Эксперты отмечают воздействие особо заразного штамма «Омикрон» на риск получить реинфекцию, но есть и другие факторы, включающие статус вакцинации и тяжесть предыдущей инфекции.
Источник: mkomsomolets - 🏆 25. / 51 Прочитайте больше »

Семь страхов. Какие фобии отравляют жизнь молодым водителям?На дорогах начинающие водители больше всего боятся хамства и пешеходов. Аналитики опросили более тысячи выпускников автошкол и составили рейтинг самых больших страхов автомобилистов. Что еще вызывает стресс у новичков за рулем:
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Почему надо платить ЖКУ за умершего?Если умерший жил в отдельной квартире, за него придется платить коммуналку. Но не всю. За какие услуги продолжат начислять суммы законно, от чего освободят, и что будет, если ничего не оплачивать:
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Раскрыто, как витамин D влияет на течение коронавируса у людейТеперь известно, что витамин D может действовать как иммунодепрессант, подавляя синдром высвобождения цитокинов при ковиде, заявил эксперт. И давно. Ролики в ютубе ещё прошлой зимой об этом были.
Источник: mkomsomolets - 🏆 25. / 51 Прочитайте больше »

Олимпиада-2022. Стал известен состав сборной России по хоккеюРоссийские хоккеисты готовятся выступить на Олимпиаде в Китае. Перед отъездом в Пекин были названы игроки, попавшие в окончательный состав национальной команды. А как же лучший игрок? Будем болеть за своих...без легионеров! Сильный состав, желаем побед и успехов!
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »

Аэропорты Краснодара и Сочи перестали принимать рейсы из-за снегопадаВоздушные гавани Краснодара и Сочи закрыты и не принимают рейсы из-за аномального снегопада, накрывшего регион. Воздушная гавань столицы Кубани приостановила обслуживание рейсов до 10.30 утра 23 января, курорта - до 13.00, сообщили в компании-операторе аэропоротов
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »