Как купаться на Крещение, чтобы не заболеть. Советы спасателей и моржей

, что православные верующие в этом году должны подходить к купаниям "с максимальной осторожностью" в связи с непростой эпидемиологической ситуацией — любые массовые скопления людей сейчас нежелательны.По мнению медиков, при разумном и систематическом подходе моржевание помогает закалить организм и положительно сказывается на здоровье.

В МЧС не рекомендуют моржевать на голодный желудок, но и объедаться не стоит. Желательно поесть не менее чем за час до погружения.Те, кто регулярно занимается моржеванием, могут купаться практически при любой температуре. Но тем, кто собирается окунуться впервые, не стоит лезть в воду, если температура ниже –30 °C. Оптимальная погода для новичков зимнего купания — до –10 °C без ветра. Одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно.

Перед погружением сделайте несколько упражнений, чтобы разогреть тело. Ни к чему приседать до седьмого пота, достаточно небольшой разминки.

Стакан водяры до того, и стакан после того.

Я бы в коронавирус не купалась бы точно

Так а может просто не страдать херней, рискуя своим здоровьем и здоровьем своих близких? Напомню, что по канону Иисуса крестили в тёплых водах Иордана

скоро! как правильна пречестица не снемая маски

С божыей помощью, перекрестясь, конечно

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Как не заразиться «омикроном» на рабочем месте: рекомендации иммунологаИммунолог Ирина Ярцева заявила, что в период роста заболеваемости соблюдать правильный режим сна и следить за питанием, поскольку это укрепляет иммунитет. Спасибо за рекомендации, нужно им следовать несмотря ни на что, без масок ходить сейчас так себе, потому что так хоть какая-то защита есть дополнительная...
Источник: Mir24TV - 🏆 12. / 63 Прочитайте больше »

Как прививаться от коронавируса во время подъема Омикрона: Не ждите, пока спадет пандемияГеннадий Онищенко дал советы по ревакцинации от коронавируса во время подъема «Омикрона»: Для начало вакцину сделайте нормальную и только после этого вы можете обсуждать вопросы ревакцинации населения
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »

Большинство американцев не одобряют то, как Байден выстраивает политику в отношении РоссииБольше половины американцев не одобряет то, как президент США Джо Байден выстраивает свою политику в отношении России, свидетельствуют результаты опроса, проведенного телекомпанией CBS и социологическим институтом YouGov: они не одобряют его деятельности на посту Президента о России там нет ни слова, фейкомёты большинство американцев вообще не догадывается о её существовании, а те, кто слышал, воспринимаю её, как Бангладеш или Египет, например кому лепите? Больше половины американцев даже не представляют себе, где это Россия находится, и им глубоко наплевать на внешнюю политику своей страны, с учётом того гимороя, который творится у них в стране. Ну нихера себе, президента не одобряют😁 что за демократия паршивая такая, что какие-то людишки смеют президента попрекать😁 они что забыли что было в 90е?
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

Как не 'убить' смартфон зимой. Пять простых правилСмартфоны плохо переносят морозы, а небрежное обращение в экстремальных условиях могут и вовсе не пережить. Да даже слишком быстрый разряд, возникший из-за холода, может испортить весь день
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »

'Я – не Тимошенко': Порошенко заявил, что не позволит себя посадитьОднозначно подрасстрельный чувак. Козлик побелел 'Таможня госдепии' добро дала.....
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »

ВС РФ объяснил, как делить завещанное имущество при разногласиях наследниковОдними из самых болезненных и сложных судебных споров юристы по праву называют споры по разделу имущества. Подобных случаев немало в наших судах, поэтому разъяснения Судебной коллегии по гражданским делам может быть полезно тем, кто оказался в похожей ситуации
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »