При скачках атмосферного давления – как вниз, так и вверх – многие люди чувствуют себя хуже. Чтобы уменьшить метеозависимость, рекомендуется в первую очередь соблюдать режим сна.
Также полезно перед сном пить травяной чай, а с утра делать легкую гимнастику – без наклонов и приседаний. Стоит также избегать переедания и принимать витамины. Принесет пользу увеличенное потребление воды.
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей