В летнем рационе обязательно должны присутствовать томаты, поскольку они содержат вещества, препятствующие развитию рака кожи. Об этом агентству «Москва»
врач, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Залетова. Она напомнила, что помидоры богаты антиоксидантом ликопином, известным как мощное средство предотвращения меланомы. Под жарким солнцем, вПричем в термически обработанных томатах ликопина даже больше чем, в свежих. Употребление этого вещества рекомендуется в диапазоне от 5 до 10 мг в сутки. При этом в килограмме помидоров его может быть и пять мг и 50, все зависит от интенсивности красной окраски плодов.
Врач также напомнила, что помидоры на 94% состоят из воды, что тоже немаловажно в жаркую погоду. Другим популярным источником ликопина является арбуз.
но они вызывают рак желудка и кишечника... или нет?
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач Зотова рассказала, зачем нужны пробиотики и пребиотики - Российская газетаВ чем их разница и как их получить, в рамках проекта Роспотребнадзора 'Здоровое питание' рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Врач Тяжельников рассказал, как охладиться в жару и не простудиться - Российская газетаВрач Тяжельников рассказал, как охладиться в жару и не простудиться
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Квас или кефир: Чем опасно заправлять окрошку, объяснил врач - Российская газетаВыбирая между квасом и кефиром для окрошки, помимо своих предпочтений, необходимо учитывать и противопоказания, предупредил в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов Квас... кефир... Всё это фигня - важно как правильно солить!
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Врач: Начать худеть поможет всего один продукт - Российская газетаОчень часто вес 'стоит' из-за дефицита белковой пищи в рационе
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Роковые – сорокалетние: врач объяснила, почему звезды эстрады умирают молодымиСмерть Юрия Шатунова и Пьера Нарцисса потрясла многих. Что сокращает наши годы и как избежать преждевременного ухода из жизни, kp.ru рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова Да, конечно 😂😂😂. Судя по всему учитывая новые российские реалии средняя продолжительность жизни в регионе будет составлять лет 30. Подушки безопасности в авто…, с июля переход на свиной инсулин, это толко два примера на сколько ценна в регионе жизнь человека
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »
Синоптик предупредил о высоком индексе ультрафиолета в МосквеВ первую очередь высокий УФ-индекс опасен для кожи и глаз
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »