По словам специалистов, в течение дня у человека вырабатывается большое количество гормона кортизола, который помогает человеку бороться со стрессом, но также мешает засыпанию. Поэтому перед отходом ко сну необходимо снизить его количество. Медики выяснили, что смягчению стрессовой нагрузки способствуют объятия.
"Объятия позволяют снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммуннитет, вырабатываемый при этом дофамин расслабит мускулатуру. Все это способствует быстрому засыпанию", - уверены врачи. window.MKInreadsInArticle=[ "\n\n\n\n\n\n\nwindow.yaContextCb.push=>{\n Ya.adfoxCode.create\n})\n" , "\n\n\n\n\n\n\nwindow.yaContextCb.push=>{\n Ya.adfoxCode.
Сон это как подзарядка автомобиля,гибридная,т.к еда тоже зарядка.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »
Зарубежные врачи перечислили наиболее частые симптомы 'омикрона' у детейПо мере распространения нового штамма коронавируса 'омикрон' все чаще заболевать ковидом стали дети. Вероятность тяжелого течения болезни у здоровых детей невелика, однако данных для точных выводов пока недостаточно. Business Insider опросил экспертов и выяснил, какие симптомы чаще всего ...
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »
Источник: Mir24TV - 🏆 12. / 63 Прочитайте больше »
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »
Зарубежные врачи перечислили наиболее частые симптомы 'омикрона' у детейПо мере распространения нового штамма коронавируса 'омикрон' все чаще заболевать ковидом стали дети. Вероятность тяжелого течения болезни у здоровых детей невелика, однако данных для точных выводов пока недостаточно. Business Insider опросил экспертов и выяснил, какие симптомы чаще всего ...
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »