Специалист объяснила, что сам по себе серотонин не содержится в пищевых продуктах, но упомянутые из них помогают вырабатывать это вещество.
«В грецких орехах находятся Омега-3 жирные кислоты, которые способствуют, опять же, выработке серотонина, и в шпинате находится фолиевая кислота», — рассказала Сиволдаева. Врач также рассказала, что серотонин влияет на температуру тела, настроение, сон, свертываемость крови и аппетит. В день в среднем необходимо употреблять один или два банана, порядка 100 граммов грецких орехов и 200 граммов шпината. if.length){ document.write; }
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач предостерегла от приема анальгина и аспирина при COVID-19Заведующая психоневрологическим отделением ФГБУ «Поликлиника №4» управделами президента России, врач-невролог Ирина Вереютина посоветовала пациентам с коронавирусом для снижения температуры принимать парацетамол. Об этом пишет РИА «Новости» . А парацетамол это не НПВС? Вы, прежде, чем писать такую хрень, хотя бы погуглите, что такое аспирин, парацитомол и анальгин.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Под внешним управлением, или О чем свидетельствуют разговоры Порошенко и БайденаАндрей Низамутдинов — о том, какие могут быть последствия у скандала вокруг записей разговоров двух политиков: обычные, против россии снова введут санкции Низамудилов всё объяснил- последствия могут быть, а могут и не быть, вот в чём вопрос!
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Мясников: переболеть коронавирусом в России могли около 7 млн человекВрач Александр Мясников заявил, что в России переболеть коронавирусом могли около 7 млн человек. Об этом пишет РИА «Новости» . Что он блядь несёт? мясников ! поезжай обратно в африку ((( Агент мирового правительства.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Доктор Мясников объяснил свою фразу о «русском чуде» во время коронавирусаДоктор Мясников объяснил свою фразу о «русском чуде» во время коронавируса. Он имел ввиду, что все говорят о «германском чуде» (низкой смертности), но молчат о русском, хотя показатели смертности в России ниже. это говорит о том, что в России врачи еще почестнее пока и не всех поголовно записывают в коронавирусники. ведь смертность от вируса единична, вирус только ускоряеть смерть если человек уже больной и тут уже как врач решит от чего кто умер, разве не так Зря что-ли с иконами над Россией летали. Народ-богоносец 🙏😢
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Тульский губернатор поддержал получившую известность из-за прозрачного костюма медсеструТульский губернатор поддержал получившую известность из-за прозрачного костюма медсестру. Главный врач больницы Анна Савищева сообщила, что Алексей Дюмин связывался с медсестрой и поблагодарил ее за работу: Ну, так давайте всех врачей так оденем. Ну и молодец! Свою жену на работу в таком виде выпусти. И поблагодари ....
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Захарова рассказала, когда рабочие из КНДР вернутся из России на родину
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »