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Vitaminas e suplementos, precisamos deles? O podcast Vitamina P foi descobrir

Podcasts Público: Vitaminas e suplementos, precisamos deles? O podcast Vitamina P foi descobrir

20/10/2020 08:16:00

Podcasts Público : Vitaminas e suplementos, precisamos deles? O podcast Vitamina P foi descobrir

Com a chegada dos dias mais frios e chuvosos e o começo da época dos espirros, chega a dúvida: há benefícios em acrescentar suplementos vitamínicos ou outros à dieta para manter a saúde? No qua

e dieta mediterrânica, que admite que recebe muitas dúvidas sobre o tema.Em conversa com a jornalista Karla Pequenino, o nutricionista explica porque é que nem todas as pessoas precisam ou beneficiam de suplementos alimentares (que incluem as “vitaminas” vendidas em farmácias e dietéticas) e porque é que a área beneficiaria de mais regulamentação.

▶ Vídeo: Pote cheio de golos dá mais três pontos ao Sporting ''Médicos pela verdade''. Ordem abre processos ao grupo que contesta medidas contra a Covid-19 Seleção portuguesa de râguebi vence Brasil pela 2.ª vez numa semana

MaisA carregar...Rui Jorge deixa alguns alertas, como o de que “um suplemento alimentar pode ter maior dose do que aquela que é recomendada para o indivíduo”. Fala-se ainda sobre casos em que os suplementos ajudam (quando há carências no organismo), as diferenças entre suplementos comprados na farmácia e no supermercado e armadilhas do

marketingOuvimos ainda opersonal trainerPedro Borges sobre os desafios que os especialistas de exercício físico enfrentam para esclarecer dúvidas que os clientes têm sobre suplementos e vitaminas. “Temos de ter o bom senso de encaminhar as pessoas e indicamos sempre um nutricionista”, frisa o treinador.

Na rubrica “Há um estudo para tudo?”, a jornalista Karla Pequenino explora a origem da ideia de que se deve caminhar 10 mil passos todos os dias — um número que se tornou popular e que, afinal, não vem de um estudo, mas sim de uma estratégia de

marketingoriunda do Japão.O melhor do Público no email Consulte Mais informação: Público »

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