Ímpar, Bem-Estar, Psicologia, Saúde, Covid-19, Coronavírus, Questões Sociais, Direcção-Geral Da Saúde

Ímpar, Bem-Estar

Psicologicamente, é importante reagir em vez de sucumbir

Covid-19: Psicologicamente, é importante reagir em vez de sucumbir

27/11/2020 17:30:00

Covid-19 : Psicologicamente, é importante reagir em vez de sucumbir

A depressividade aumentou entre nós como, aliás, era mais do que previsível. De forma paralela, dentro de alguns, essa depressividade começa a ser tingida por tons de negro mais escuro e denso – a cor da angústia.

Reagir nesta fase é não escamotear mais a realidadee, aguentando a dor triste de observar e fazer parte do desmoronar, continuar a pensar criativamente. Criativamente é inventar a cada momento uma solução válida para cada problema (individual e colectivo, ao mesmo tempo).

▶ Vídeo: O estranho caso da morte de Elisa Lam vai ser série na Netflix 'Quem decide se povo vive em democracia ou ditadura são as forças armadas', ameaça Bolsonaro Número de concelhos em risco extremo passou de 57 para 155

Reagir é, no reforço dos laços afectivos, por mãos à obra no que respeita à solidariedadepara com os muitos que já passam mal nesta altura.Reagir é reconhecer todos os dias o que corre bem (dentro e fora de nós)

e fazer disso um chão seguro para continuar.Reagir é fazer valer o nosso poder pessoal. Neste momento, todos contam. Todas as ideias novas podem ser úteis e todos os movimentos de ajuste comportamental são preciosos.Reagir é também, ser claro e objectivo no que se comunica, evitando sempre que possível, discursos ambíguos headtopics.com

, confusos e demasiado detalhados que fazem perder de vista o essencial do que se pretende.Reagir é integrar, colaborando, o coletivo que somos e ao qual pertencemos, despindo de vez os narcisos deixando-os para depois. Continuar a lerPsicóloga clínica, mestre em Psicopatologia e Psicologia Clínica

Consulte Mais informação: Público »