نیند کی کمی متعدد طبی مسائل کا خطرہ بڑھاتی ہے مگر اس کے نتیجے میں لوگ جلد بوڑھے بھی ہوسکتے ہیں۔ایکسٹر یونیورسٹی کی اس تحقیق میں بتایا گیا کہ درمیانی عمر کے ایسے افراد جو نیند کی کمی کے شکار ہوتے ہیں، ان کا عمر بڑھنے کے بارے میں تصور منفی ہوجاتا ہے جس کا نتیجہ جسمانی، ذہنی اور ذہنی صحت پر منفی اثرات کی شکل میں مرتب ہوتا ہے۔
انہوں نے بتایا کہ جیسا ہم جانتے ہیں کہ بڑھاپے کے بارے میں منفی تصورات مستقبل میں جسم، دماغ اور ذہن کی صحت کا تعین کرتی ہے۔ تحقیق کا مقصد یہ سمجھنا تھا کہ ایسے کونسے عناصر ہیں جو بڑھاپے میں لوگوں کو ذہنی طور پر صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ میں بتایا گیا تھا کہ مناسب نیند کے ذریعے جلد کو قبل از وقت بڑھاپے اور دیگر نقصانات سے بچایا جاسکتا ہے۔
ہم نے اس خبر کا خلاصہ کیا ہے تاکہ آپ اسے جلدی سے پڑھ سکیں۔ اگر آپ خبر میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ مکمل متن یہاں پڑھ سکتے ہیں۔ مزید پڑھ:
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
\u0639\u0627\u0645 \u0646\u0632\u0644\u06c1 \u0632\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u0633\u06cc \u06a9\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0679\u0648\u0679\u06a9\u0627 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631 \u067e\u0633\u0646\u062f \u0622\u0626\u06d2 \u06af\u0627\u0633\u0627\u0626\u0646\u0633\u062f\u0627\u0646\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0627\u0633 \u06a9\u06cc \u062a\u0635\u062f\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u06a9\u06c1\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0634\u06c1\u062f \u06a9\u06be\u0627\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0632\u0644\u06c1 \u0632\u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0645\u06c1\u0646\u06af\u06cc \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 جناب اب شہد سستا علاج کہاں رہا لیکن ہے شِفا بخش، جزاک اللہ Quran main bhe aya hai k shehad main tamam bimaryo ka shifa hai
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u06a9\u0631\u0627\u0686\u06cc: \u0648\u06a9\u0644\u0627 \u06a9\u0627 \u0639\u062f\u0627\u0644\u062a\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u0628\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0627\u0679\u060c \u0648\u06a9\u06cc\u0644 \u0631\u06c1\u0646\u0645\u0627 \u06a9\u06d2 \u0642\u062a\u0644 \u06a9\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632\u0627\u06d2 \u0622\u0626\u06cc \u062c\u06cc \u0639\u0645\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0639\u0642\u0648\u0628 \u0645\u0646\u06c1\u0627\u0633 \u0646\u06d2 \u0627\u06cc\u0633 \u0627\u06cc\u0633 \u067e\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u0679 \u0642\u0645\u0631 \u0631\u0636\u0627 \u062c\u0633\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06cc \u0633\u0631\u0628\u0631\u0627\u06c1\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0639\u0644\u06cc\u0670 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0679\u06cc\u0645 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u067e\u0648\u0644\u06cc\u0633 سندھ پالیس بولے تو راٶانور وغیرہ؟
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0627\u0653\u0628\u0627\u062f \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0626\u06cc\u0679\u0688 \u06a9\u0627 \u0627\u0638\u06c1\u0631 \u0645\u062d\u0645\u0648\u062f \u06a9\u0648 \u06c1\u06cc\u0688 \u06a9\u0648\u0686 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0646\u06af\u0632\u0634\u062a\u06c1 \u0633\u06cc\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u06cc\u0688 \u06a9\u0648\u0686 \u06a9\u06d2 \u0641\u0631\u0627\u0626\u0636 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u062c\u0648\u06c1\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062a\u06be\u0627 \u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0632\u0646 \u0630\u0645\u06d2 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0633\u0628\u0628 \u0641\u0631\u0646\u0686\u0627\u0626\u0632 \u06a9\u0648 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u06ba \u06af\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u062a\u0648\u0634\u06c1 \u062e\u0627\u0646\u06c1 \u06a9\u06cc\u0633 \u06a9\u06cc \u0633\u0645\u0627\u0639\u062a \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u062c\u062c \u06a9\u0627 \u06af\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0622\u0628\u0627\u062f:\u062a\u0648\u0634\u06c1 \u062e\u0627\u0646\u06c1 \u062a\u062d\u0627\u0626\u0641 \u06a9\u06cc\u0633 \u06a9\u06cc \u0633\u0645\u0627\u0639\u062a \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0622\u0628\u0627\u062f...
ذریعہ: Aaj_Urdu - 🏆 8. / 63 مزید پڑھ »
\u062e\u0648\u0646 \u06a9\u06d2 \u0639\u0627\u0645 \u0639\u0627\u0631\u0636\u06d2 \u0627\u0646\u06cc\u0645\u06cc\u0627 \u06a9\u06cc \u0639\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06c1 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u06d2 \u0627\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0639\u0627\u0645 \u0639\u0627\u0631\u0636\u06c1 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u06a9\u06c1 \u06c1\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u06be\u0648\u06ba \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0645\u062a\u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u0645\u062a\u062d\u062f\u06c1 \u0627\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0644\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0648\u0645\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06cc\u0679\u06cc \u06a9\u06cc \u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0645\u0631\u06c1 \u0628\u0631\u06cc\u0641\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0627\u0679 \u06a9\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1\u0645\u062a\u062d\u062f\u06c1 \u0627\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u0646\u06d2 \u067e\u0627\u0631\u0644\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0648\u0645\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06cc\u0679\u06cc \u06a9\u06cc \u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0645\u0631\u06c1 \u0628\u0631\u06cc\u0641\u0646\u06af... ہمیں کم از کم ان کارٹونوں سے تو جان چھڑا لینی چائیے۔
ذریعہ: Aaj_Urdu - 🏆 8. / 63 مزید پڑھ »