پاکستان جیسے ترقی پذیر ملک میں نہ صرف حکومتی سطح پر بلکہ عوامی سطح پر بھی صحت کا خیال رکھنے کے لیے کچھ زیادہ نہیں کیا جاتا، تاہم ایسے باشعور اور پڑھے لکھے افراد بھی ہمارے ارد گرد ملتے ہیں جو اپنی صحت کے حوالے سے متفکر رہتے ہیں، اور وہ صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کچھ اچھی عادتیں بھی اپنا لیتے ہیں۔
ان عادات میں سے کچھ بہت زیادہ اہم ہوتی ہیں، جیسا کہ پھل ہمیشہ دھو کر کھانے کی عادت یا پھر ورزش کرنا، اپنے اعصاب کو ہمیشہ پُر سکون رکھنا، غصے سے اجتناب کرنا، اور الم غلم خوراک سے پرہیز وغیرہ۔ تاہم، کچھ عادتیں ایسی بھی ہیں جن پر سوالیہ نشان لگا ہوا ہے، ان میں سے 7 ایسی عام عادتیں ہیں، جن کا کوئی خاص فائدہ نہیں، اور جنھیں لوگ بہ آسانی چھوڑ سکتے ہیں۔امریکا میں سائنس دانوں نے ساڑھے 4 لاکھ سے زیادہ افراد پر طبّی تجربات کے بعد اخذ کیا کہ ملٹی وٹامنز اور تمام اقسام کی bio-additives نہ ہی آپ کو مختلف بیماریوں سے بچا سکتی ہیں اور نہ آپ کی یادداشت یا کام کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ یہ طبی مطالعے بھی کیے جا چکے ہیں کہ روزانہ ملٹی وٹامنز لینے سے صحت پر الٹا منفی اثر پڑ سکتا ہے۔جراثیم...
رسول اللہ ﷺ نے فرمایا : ’’ تم میں سے کوئی موت کی تمنا نہ کرے ، اگر تو وہ نیکوکار ہے تو شاید کہ وہ نیکیوں میں اضافہ کر لے ، اور اگر وہ خطا کار ہے تو شاید کہ وہ توبہ کر لے ۔‘‘ رواہ البخاری ۔
ہم نے اس خبر کا خلاصہ کیا ہے تاکہ آپ اسے جلدی سے پڑھ سکیں۔ اگر آپ خبر میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ مکمل متن یہاں پڑھ سکتے ہیں۔ مزید پڑھ:
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
نور مقدم ہماری بچی ہے وزیراعظم اور چیف جسٹس مقدمے کا سپیڈی ٹرائل کرائیں: طاہر اشرفی06:54 PM, 26 Jul, 2021, پاکستان, اسلام آباد: وزیراعظم کےنمائندہ خصوصی برائے مذہبی ہم آہنگی و مشرق وسطیٰ مولانا طاہراشرفی نے کہا ہے کہ ریاست مظلوموں کیساتھ
ذریعہ: NeoNewsUR - 🏆 20. / 51 مزید پڑھ »
کیا یہ ویڈیو سعودی عرب میں جوا خانے کی ہے ؟ حقیقت سامنے آ گئی تمام پراپیگنڈے جھوٹ ثابت ہو گئےریاض (ڈیلی پاکستان آن لائن ) سوشل میڈیا اکثر آپ نے یہ ویڈیو دیکھی ہو گی جس میں اسے سعودی عرب میں مبینہ جوا خانے کی ویڈیو قرار دیا جاتاہے اور پراپیگنڈہ کیا
ذریعہ: DailyPakistan - 🏆 3. / 63 مزید پڑھ »
انسانوں کے بارے میں بھوت پریت کیا رائے رکھتے ہیں؟ -آج کے لوگ ایسے قصّوں کو من گھڑت کہتے ہیں اور ان کی نظر میں بھوت پریت خیالی ہیں، لیکن کیا بھوت بھی انسانوں کے بارے میں ایسا ہی سوچتے ہیں!
ذریعہ: arynewsud - 🏆 5. / 63 مزید پڑھ »
کیا مچھر سے بھی کورونا پھیلتا ہے؟کیا مچھر سے بھی کورونا پھیلتا ہے؟ ARYNewsUrdu G ni Mri koi triq jamil sahab s bat krne mai madad kre plzzzz 😭 mujhe un s bht zarori baat krni hai plz help me mujhse unse kuch chye nhi bus kuch batana hai plz help me
ذریعہ: arynewsud - 🏆 5. / 63 مزید پڑھ »
نور قتل کیس: ظاہر جعفر کے والدین کو کیوں گرفتار کیا گیا اور انھیں کیا سزا ہو سکتی ہے؟ - BBC News اردوپاکستان کے دارالحکومت اسلام آباد میں نور مقدم کے قتل کے مقدمے میں مرکزی ملزم ظاہر جعفر کے والدین کی گرفتاری کے بعد سے یہ سوال پوچھا جا رہا ہے کہ ان کی گرفتاری کیوں عمل میں آئی اور انھیں کیا سزا دی جا سکتی ہے؟ بی بی سی آزاد کشمیر میں پی ٹی آئی الیکشن جیتنے کی خبر کب لاگے گا ؟ Ones who benefit must pay for harm.
ذریعہ: BBCUrdu - 🏆 11. / 59 مزید پڑھ »
کتنے سیاحوں نے عید پر پختون خوا کے سیاحتی مقامات کا رخ کیا؟کتنے سیاحوں نے عید پر پختون خوا کے سیاحتی مقامات کا رخ کیا؟ ARYNewsUrdu Mri koi triq jamil sahab s bat krne mai madad kre plzzzz 😭 mujhe un s bht zarori baat krni hai plz help me mujhse unse kuch chye nhi bus kuch batana hai plz help me
ذریعہ: arynewsud - 🏆 5. / 63 مزید پڑھ »