ذہنی دباؤ پر قابو پا سکتے ہیں۔گوگل کی جانب سے بتائی جانے والی پہلی تجویز کے مطابق اگر آپ دباؤ کا شکار ہیں تو اطمینان اور سکون کے ساتھ لمبی سانس لیں اور پھر اس بات پر غور کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔گوگل کے مطابق اگر آپ کوروناکی وجہ سے ذہنی دباؤ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں
تو کچھ وقت کووڈ-19 سے متعلق مواد سے دور رہیں۔گوگل کی تجویز کے مطابق ذہنی دباؤ پر قابو پانے کے لیے ورزش اور بھرپور نیند کے لیے وقت نکالیں.کورونا کی وجہ سے لاک ڈاؤن میں اگر آپ باہر نہیں نکل سکتے اوراپنے دوستوں اور گھر والوں سے دور ہیں تو ان سے آپ ویڈیو اور آڈیو کال کے ذریعے جڑے رہیں۔
ہم نے اس خبر کا خلاصہ کیا ہے تاکہ آپ اسے جلدی سے پڑھ سکیں۔ اگر آپ خبر میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ مکمل متن یہاں پڑھ سکتے ہیں۔ مزید پڑھ:
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
کورونا وائرس کی وجہ سے پاکستان کی تاریخ کا انوکھا بجٹ ہوگا، چیئرپرسن ایف بی آراسلام آباد: (دنیا نیوز) چیئرپرسن ایف بی آر نوشین جاوید امجد نے کہا ہے کہ آئندہ مالی سال کے بجٹ کی حتمی شکل تیار نہیں ہوئی، اس کی مرحلہ وار تیاری جاری ہے۔ بجٹ کو حتمی شکل دینے کے بعد آئی ایم ایف کے سامنے سفارشات رکھی جاتی ہیں۔ کرونا وائرس نہ بھی ہوتا تب بھی بجٹ انوکھا ہی آنا تھا.... Covid-19 and common Flu RNA viruses-Lab give identical False Results-why Testing 5 persons of positive case-Labs are Jammed/overworked
ذریعہ: DunyaNews - 🏆 1. / 83 مزید پڑھ »
فرانس میں مہلک کورونا وائرس سے ہلاک شدگان کی تعداد 27 ہزار سے زائد ہوگئیفرانس میں مہلک کورونا وائرس سے ہلاک شدگان کی تعداد 27 ہزار سے زائد ہوگئی France Coronavirus DeathRateToll CasesReported InfectiousDisease DeadlyVirus SpreadRapidly
ذریعہ: Nawaiwaqt_ - 🏆 6. / 63 مزید پڑھ »
’اقلیتی کمیشن میں شامل ہونے کی درخواست کی نہ حکومت کی جانب سے رابطہ کیا گیا‘پاکستان میں جماعت احمدیہ کا کہنا ہے کہ انھوں نے کبھی کوئی ایسی درخواست نہیں کی کہ انھیں اقلیتی کمیشن میں شامل کیا جائے اور یہ کہ اس بحث سے متعلق حکومتی عہدیداروں کے بیانات سے انھیں مزید امتیازی سلوک اور نفرت کا نشانہ بنایا جاسکتا ہے۔ احمدیہ شامدیہ نہیں. مرزائی ہیں سالے ان کو ملکہ برطانیہ اور پوپ کو جا کر بتانا چاہیے کہ حضرت عیسی آ کر چلے بھی گئے ہیں۔ بغیر کچھ کئے۔ 🤣 حضرت عیسی کا تعلق ان سے زیادہ ہے۔ اوئے بی بی سی والوں یہ احمدیہ مرزائی کافر تمھارا باپ لگتا ہے کہ تم لوگ انکا انٹرویو لے کر نشر کرتے ہو ۔۔ قادیانی دنیا کا بدترین اور غلیظ ترین کافر ہے
ذریعہ: BBCUrdu - 🏆 11. / 59 مزید پڑھ »
دیگر ممالک کی نسبت پاکستانی کورونا سے کم متاثر ہوئے، شفقت محمودRead More : ShafqatMahmood Covid_19 CoronaVirusUpdate Coronavirus TogetherWeCan CoronavirusPandemic PakistanFightsCorona CoronavirusInPakistan Newsonepk
ذریعہ: newsonepk - 🏆 18. / 51 مزید پڑھ »
اعصام الحق کورونا سے متاثرہ افراد کی امداد کیلئے میدان میں آگئے - ایکسپریس اردواعصام دنیا کے مایہ ناز کھلاڑیوں کی اشیا کی نیلامی سے حاصل رقم مستحقین میں تقسیم کریں گے
ذریعہ: ExpressNewsPK - 🏆 13. / 53 مزید پڑھ »