Psykologistudent: – Det har blitt trendy å være deprimert

Psykologistudent: – Det har blitt trendy å være deprimert

14.2.2020

Psykologistudent: – Det har blitt trendy å være deprimert

Det er viktig å ha åpenhet rundt psykiske lidelser, men det er like viktig å skille på hva som er en psykisk lidelse og hva som er en naturlig reaksjon på en unormal hendelse.

Nå nettopp MADELEINE KRISTIANSEN, psykologistudent Sosiale medier har tatt av de siste årene, ordet "Influencer" var for bare få år siden et ukjent ord, men har i dag blitt en stor del av samfunnet. Bloggere som deler sine liv helt usensurert, og som tar oss med inn i sin hverdag på både gode og dårligere dager. Fokuset på å vise sitt "sanne jeg" har i større grad blitt viktig, det å vise sin uperfekte hverdag og at ikke det alltid er sånn som det ser ut til på de perfekte Instagram-bildene. Det er viktig å få frem sannheten, og at ikke livet er en dans på en rosa sky, som det til tider kan se ut til i sosiale medier. Åpenhet om psykisk helse har på kort tid blitt et viktig tema, det vi ikke snakket om og som ble bortgjemt før i tiden, har blitt et vanligere samtaletema i forskjellige settinger. Det er bra med åpenhet, det å prøve å forstå en lidelse istedenfor å se ned på den, kunne leve i et inkluderende samfunn der det er plass til alle og heller lære av hverandre enn å se ned på hverandre. Når det er sagt, så er det viktig å skille på det å ha en psykisk lidelse og det å ha en dårlig dag. «Sponset i huet og ræva, men ræva på å ta kritikk» Det å lese andres historier kan hjelpe mange, det kan være fint å dele sin historie for å få en bedre forståelse av feks en lidelse. Vi har alle en historie, og alle har rett til å dele sin historie så mye de vil. Men jeg mener det har blitt "populært" å ha en psykisk lidelse, som om mange jager etter å ha det verst. Ordene depresjon og angst blir brukt for mye i den dagligdagse samtalen, med det er jeg redd for at de som faktisk har en depressiv lidelse eller en angst lidelse ikke blir tatt på alvor. Fordi "alle" har jo vært deprimert eller hatt angst en gang. Her er det viktig å skille på hva som er en psykisk lidelse og hva som er en normal reaksjon på en uvanlig hendelse. Det å ha et angstanfall vil ikke si at du har en angstlidelse, et angstanfall kan forekomme hvis du opplever unormalt mye stress eller uvanlige belastninger i livet. Det samme gjelder depresjon, vi har alle gode dager og dårlige dager. Cecilie Ramona Kåss Furuseth: «Oi, oi, hva skjer nå? Du må til psykolog» Livet svinger mye opp og ned, oppturer og nedturer er det hverdagen er bygd på. Det skjer triste hendelser og det å reagere med å ha dårlige og triste dager er helt normalt. Det er helt normalt å ha en sorg når noen dør, hvis du mister jobben eller hvis kjæresten dumper deg. Det er normale reaksjoner på unormale hendelser vi kanskje ikke var forberedt på eller ikke klarer å forberede oss på. Å være i en sorg er ikke det samme som å ha en psykisk lidelse. Noen bruker lenger tid på å sørge enn andre, det er heller ikke unormalt fordi vi er forskjellig og takler hendelser forskjellig. Vi har også mange forskjellige måter å takle en sorg på, noen klarer ikke å jobbe men andre bruke kanskje jobben som en stor hjelp til å takle følelsene ved å ha noe å gå til. Det er først når disse tankene tar så mye styring at vi ikke klarer å komme oss tilbake til hverdagen det kan gå inn i å være en psykisk lidelse. Når tankene tar all plass, og vi ikke klarer å fokusere på noe annet, og heller ikke kommer oss videre. Når disse tankene hemmer oss over tid, og gjør så vi ikke lenger fungerer som vi gjorde før. Jeg mener det bør bli større fokus på å kunne skille på dette, at vi lærer at våre reaksjoner på unormale hendelser er helt normale. Så vi kan lære å jobbe med de følelsene uten å bli sykelig gjort. Det finnes flere grader av en lidelse, noen får diagnostisert lidelsen i en mildere grad og kommer seg ut fortere enn andre som kanskje har slitt med det lenger eller kommet lenger inn i depresjonen. Det er viktig å ikke misbruke ordene depresjon og angst, nettopp fordi de som sliter med disse diagnosene og som ofte sliter med de i skjul kanskje i flere tilfeller vil føle de ikke blir tatt like mye på alvor eller at de bør klare dette på egenhånd. Da det fort kan virke som "alle" har angst og depresjon. Det er akkurat dette som er så vanskelig. Fordi alle mennesker er til tider redde og lei seg, men det er ikke det samme som å ha en angst eller en depresjonslidelse. Madeleine Kristiansen er psykologistudent. Les mer: VG

Det er IKKE mye trendy å leve med depresjon. Det hemmer mye i hverdagen. Det har da vært det lenge. Emo-kulturen var stor når jeg gikk på ungdomskolen tidlig 2000-tallet, med glorifisering av selvskading og lignende. Ikke mange av dem som faktisk fikk diagnosen deprimert av en lege eller psykolog. Det var bare jævla forvirrende å bli voksen...

Sosialistisk Ungdom: – Det er null pingviner i ArktisDet gikk ikke helt riktig for seg da SVs ungdomsorganisasjon skulle vise motstand mot oljeboring ved iskanten.

Dorsin «maste» seg til Skjelbred-deal: – Det gjorde meg tryggPer Ciljan Skjelbred (32) returnerer til Rosenborg sommeren 2020.

Book påskeferien før det er for sentLyst til å reise til sørligere strøk i påskeferien? Da har du hastverk. Bestill aldri fly med de såkalte «billig» reiseoperatørene på nettet. Det kan bli en dyrekjøpt erfaring. De har rigide regler og egne avgifter i tilegg til flyselskapenes egne ✈️Bestill DIREKTE hos flyselskapene istedet✈️. 🔆Jeg tilbyr 🏡🇪🇸 på Finn og her

Maktdemonstrasjon fra Ruud: – Noe av det bedre jeg har sett ham spilleCasper Ruud viser kjempeform i Argentina, og feide spanjolen Roberto Carballes Baena av banen i to strake sett: 6–1 og 6–0.

Jentene i Lillesand IL ba om å få slippe gjennomsiktig shorts – det fikk de ikkeFlere kvinnelige spillere på både håndball- og fotballagene i Lillesand IL ønsker å skifte ut de hvite shortsene, som blir gjennomsiktige når de blir våte. Det ville ikke årsmøtet i klubben gå med på. De gamle bestemmer og vil helst ikke ha jente-fotball. God bedring fossiler. Fra en fossil. Hvorfor skal de ha gjennomsiktige shorts,låter ikke bra i mine ører . Hva er argumentene for det?🤪🤯👎 Hvorfor stilte ikke foreldrene til jentene på årsmøtet? Dårlig prioritering 👎

Inngikk kompromiss under bygging - nå er det Oslos farligste kryssSiden veien ble åpnet i 2014, har det vært 29 ulykker i den utsatte gaten, deriblant en dødsulykke.



Kong Harald har bursdag

Marcus og Martinus fylte 18: Fikk lappen på dagen

EF Norge legger seg flate etter reaksjoner på Sophie Elise-bilder

Investorer saksøker Borgen for 3,6 milliarder kroner

Regjeringen gjør enkene fattigere

Bent Høie vil ta grep for kronisk syke: – Blir kasteballer i systemet

Mann tente på kamraten: Dømt for drap

Skriv Kommentar

Thank you for your comment.
Please try again later.

Siste Nytt

Nyheter

14 februar 2020, fredag Nyheter

Tidligere nyheter

Mads Hansen til Isabel Raad: – Du har blitt et godt forbilde

Neste nyheter

Erna Solberg om kurdisk løsning for IS-kvinnene: Avviser Frp-kritikk
Knut startet klimaopprøret Fylkesleder trakk seg fra MDG: – Partiet fremstår som radikalt Brann ved fjellandsby på Gran Canaria Egon Holstad: – Vi trenger opprør mot alt vi ikke liker Kraftig vind flere steder i landet: 50 trær har falt over veiene i Viken Inge Andersen: Idretten bør ikke være overrasket over Kina-avtalen Hovland leder PGA-turnering før siste dag: – Det ville være utrolig å vinne allerede nå Jo, det finnes faktisk en vaksine mot influensere Tredje høyreekstreme angrep på kort tid: – Slår ekstra hardt i Tyskland Disse syv er dømt i Russland-etterforskningen Mor la ut hjerteskjærende video - nå har komiker samlet inn tre millioner Alle brøytebilsjåførene på Hardangervidda kjenner til «Helvetessvingen»
Kong Harald har bursdag Marcus og Martinus fylte 18: Fikk lappen på dagen EF Norge legger seg flate etter reaksjoner på Sophie Elise-bilder Investorer saksøker Borgen for 3,6 milliarder kroner Regjeringen gjør enkene fattigere Bent Høie vil ta grep for kronisk syke: – Blir kasteballer i systemet Mann tente på kamraten: Dømt for drap – Vitner om en sjokkerende mangel på respekt overfor deltakerne MDG vil se på hasjsalg på polet Podkast: – Er ikkje Michelin litt snobbete? Flere stengte fjelloverganger på grunn av uvær Kristofer Hivju til Netflix-serie