Quarantaine-expert André Kuipers: blijf fit en bewaak de goede sfeer

André Kuipers, Ruimtevaart, Coronavirus, Quarantaine

Quarantaine-expert André Kuipers: blijf fit en bewaak de goede sfeer

André Kuipers, Ruimtevaart

3/26/2020

Quarantaine -expert André Kuipers : blijf fit en bewaak de goede sfeer

De astronaut zat meerdere keren voor missies in quarantaine in Kazachstan en bracht 203 dagen door in de ruimte.

Hou rekening met elkaar elkaar, blijf fit en verpest de goede sfeer vooral niet. Dat zijn de belangrijkste quarantainetips van astronaut André Kuipers, die als geen ander weet hoe het is om afgesloten te zijn van de rest van de wereld. Kuipers zat meerdere keren in quarantaine op raketlanceerplaats Bajkonoer in Kazachstan. Eerst als reserve voor missies naar ruimtestation ISS en daarna voor zijn eigen missies, in 2004 en 2011. In het ISS bracht hij op een hoogte van zo'n 400 kilometer in totaal 203 dagen door met slechts vijf anderen. Vooral die situatie is volgens hem vergelijkbaar met datgene wat sommige gezinnen door het coronavirus meemaken, nu sinds deze week het hele gezin verplicht thuis moet blijven bij een koortsgeval. Gezondheidsminister De Jonge kondigde de aangescherpte maatregel maandag aan: Dit artikel bevat een video. 0:32 Minister De Jonge: als één iemand koorts heeft, blijft iedereen thuis "Net als in het ISS zit je de hele dag op elkaars lip en is er sprake van een zekere dreiging", legt Kuipers uit in het NOS Radio 1 Journaal ."Als het in de ruimte goed misgaat, heb je niet meteen hulp van de grond. Voor gezinnen is er de dreiging het virus op te lopen en als het uit de hand loopt is er misschien geen IC-bed." In zo'n situatie kunnen kleine irritaties snel escaleren. Daarom investeerde Kuipers samen met zijn collega-astronauten aan boord van het ISS veel tijd in de sfeer, zodat het onderlinge contact goed bleef. "Het ISS is ongeveer zo groot als een passagiersvliegtuig, dus je kunt zomaar de hele dag in een module bezig zijn zonder dat je je collega's ziet", zegt Kuipers."We zorgden er daarom altijd voor dat we 's avonds samen aten. De ene keer aan de Russische kant, de andere keer aan de Amerikaanse kant. Verder was de vrijdagavond altijd filmavond en vierden we verjaardagen en feestdagen." Daarnaast sprak hij om de twee weken met een psychiater, zodat eventuele ergernissen vroeg werden opgemerkt en uitgesproken. Vanmiddag spreekt André Kuipers vanaf 16.00 uur als ervaringsdeskundige live op het YouTubekanaal van de Europese ruimtevaartorganisatie ESA over hoe het is om in quarantaine te zitten. Van de quarantaines in Kazachstan weet Kuipers nog dat veel bewegen hem fris hield."Vooral in de zomer was het daar prettig, als je kunt rennen langs de rivier. Verder zit je daar vooral in quarantaine om te zorgen dat je zo gezond mogelijk naar boven gaat en kom je uit een best hectische periode vol trainingen en examens. Dus het was daar best relaxt." Binnen hielpen vastigheden hem de periode door, zoals de drie maaltijden per dag en de vele tradities die horen bij ruimtemissies. Zo kan Kuipers zich de shashlikfeestjes, het traditionele planten van een boom en het kappersbezoek kort voor de lancering nog goed herinneren. Ruziënde bemanningen In tegenstelling tot gezinnen die nu halsoverkop in quarantaine moeten, was Kuipers goed voorbereid op het geïsoleerde bestaan. Daarnaast zijn ruimtebemanningen zo samengesteld dat ze zo lang mogelijk met elkaar in een ruimte te kunnen zijn. Via oefeningen werd in aanloop naar een missie bijvoorbeeld uitvoerig gekeken of karakters wel bij elkaar pasten, zegt Kuipers."Je wilt namelijk niet twee kapiteins op één schip. Tegelijk leer je zo elkaar en elkaars culturen kennen." Maar zelfs dan is er geen garantie voor een rimpelloze quarantaine."In mijn geval ging het erg goed, maar er zijn ook bemanningen die ruzie kregen en niet meer met elkaar wilden praten", zegt hij. Wat in ieder geval helpt om het zo lang mogelijk met elkaar uit te kunnen houden? Kuipers:"Blijf goed slapen, blijf sporten en doe dingen voor elkaar. Neem elkaars taken over en schuif niet alles af op één persoon." Verhalen rond het coronavirus bundelen we op aparte pagina's. Lees verder: NOS

Was ik al verbaasd over de bijdrage van corona deskundige PeterRdeVries krijgen we dit er ook nog bij. Wel verschil AndreKuipers neemt je alvast mee naar boven. En maak een overtuigende CGI van de ruimte. Livechat coronadebat is er niet, lijkt beperkt tot Arib die Wilders in de rede valt. Doet ze ook bij Baudet als ik me goed herinner. Aribmoetweg

Met zoveel knopjes, kunnen zweven, alle levensmiddelen, mooi uitzicht, en het feit dat (hoe lief andrekuipers ook is) een astronaut vrijwillig in quarantaine gaat. Is toch wel een klein verschil vergeleken met een gemiddeld IKEA zitkamertje op vier hoog met krijsende kinderen. ISS is the place to be! 🤣

Dode bij schietincident op woonwagenkamp in CothenDe aanleiding ligt volgens de politie in de relationele sfeer. Emotioneel levensgevaarlijk volk die kampers. De lontjes worden korter deze periode..... Kampers gonna kamp

Noordrijn-Westfalen laat gevangenen vervroegd vrij vanwege coronaAls er meer cellen beschikbaar zijn kunnen gedetineerden makkelijker in quarantaine worden geplaatst. Mensen die geen boete kunnen betalen vast zetten dient geen enkel doel. Pure pesterij van mensen die al in de knoop zitten door schulden. Ik dacht dat we daar al mee waren gestopt! Ook absurd 😡 Waarom een fuck up als je ook een cluster fuck kan doen.

Weerbericht: Opnieuw zonnige dag, weerbeeld blijf donderdag hetzelfdeTen opzichte van dinsdag is het weerbeeld nauwelijks veranderd. De zon laat zich volop zien en af en toe is er alleen wat sluierbewolking. Het wordt zo'n 11 graden. Charlot2409 Het blijkt wel alsof de natuur ons met dit mooie weer nog een extra middelvinger bovenop geeft. Charlot2409 Heerlijk! Kan ik straks, met de denkbeeldige hoepel om me heen, fijn een boodschappenwandeling doen. Mens die graag de mens naar buiten wild hebben. En dan de mensen op nieuw te laten besmetten met de CORONA virus. En een NIEUWEN golf uit breekt. VAN DE VIRUS corona. Ja JA DOE MEER VAN DAT WEER

Drievoudig baankampioen Lavreysen: 'Sport nu niet belangrijk, laten we naar echte problemen kijken'Harrie Lavreysen uit Luyksgestel zou komende zomer een van de succesvolste atleten kunnen worden op de komende Olympische Spelen. Totdat die dinsdag werden uitgesteld vanwege de coronacrisis in de wereld.

Opeens veel thuis: 'Psychologische effecten zijn zwaar'De tweede week van thuis zijn en thuiswerken is ingegaan en niemand weet hoe lang het nog gaat duren. Van eenzaamheid tot op elkaars lip zitten - hoe blijf je mentaal fit? Ik heb meer dan 2 jaar kunnen wennen...het is wel even anders nu ik zoveel 'thuiszitlotgenoten' heb Kun je nagaan hoe het is voor een chronisch zieke...elke dag lockdown 🤔

VZ Quarantaine Quiz Ronde #3: VoetbalreclamesVZ Quarantaine Quiz Ronde 3: Voetbalreclames | Hoe is het gesteld met jouw voetbalkennis? Speel mee met je vrienden en kijk wie als eerst het eindantwoord heeft! VZQQ voetbalquiz voetbalreclame



Kabinet verlengt maatregelen tegen corona tot en met 28 april

Woede in Zuid-Europa: 'Nederlanders, ga maar ergens anders vakantie vieren'

Peilingwijzer: VVD wint fors in crisistijd

'Klimaatplannen Timmermans strijdig met EU-verdrag'

HEMA neemt maatregelen: 'Voortbestaan in gevaar'

Aantal besmettingen per persoon neemt fors af

'Dit is niet de tijd voor een 1 aprilgrap'

Schrijf commentaar

Thank you for your comment.
Please try again later.

Laatste Nieuws

Nieuws

26 maart 2020, donderdag Nieuws

Vorig nieuws

Privacy settings

Volgend nieuws

Wolf duikt op in West Betuwse boomgaard
VN: 'Een op vier vrouwen durft geen nee te zeggen als hun man seks wil' Ajax wil competitie niet meer uitspelen: 'De eredivisie is dood, het leven is eruit' 'China liegt bewust over doden en besmettingen door coronavirus' 1-jarige Medina na 10 dagen ziekenhuis hersteld van coronavirus Boeren boos omdat kabinet 'zelfs nu stikstofmaatregelen wil doordrukken' Hoekstra wil een miljard in coronafonds waaruit landen giften kunnen krijgen Mikkies beugel mag eruit, maar corona gooit roet in het eten Kabinet wil aantal IC-bedden blijven oprekken Coronabesmettingen New York flink gestegen, 'duidelijke aanpak mist' Zorgen om bestrijding eikenprocessierups door tekort aan pakken Boeren willen niet langer met minister Schouten praten over stikstof Winkelketens in clinch met verhuurders van de winkelpanden
Kabinet verlengt maatregelen tegen corona tot en met 28 april Woede in Zuid-Europa: 'Nederlanders, ga maar ergens anders vakantie vieren' Peilingwijzer: VVD wint fors in crisistijd 'Klimaatplannen Timmermans strijdig met EU-verdrag' HEMA neemt maatregelen: 'Voortbestaan in gevaar' Aantal besmettingen per persoon neemt fors af 'Dit is niet de tijd voor een 1 aprilgrap' Kinderombudsvrouw: haal kinderen in onveilige thuissituatie naar school 722 nieuwe coronapatiënten in ziekenhuis, 175 doden erbij in Nederland 'In Amerika hamsteren ze wapens, hier bieden we elkaar hulp' Von der Leyen tikt regering-Orbán op de vingers zonder Hongarije te noemen Ic-arts schrikt van leeftijd patiënten: 'Het treft veel jonge mensen'