Heniyati Khairi adalah ibu kepada tiga cahaya mata ini mula membabitkan diri dalam pendakian pada tahun 2019.Sebagai permulaan dia bersendirian mendaki di kawasan bukit berhampiran dengan rumahnya di Ulu Yam Baru, Selangor.
"Bagi saya ia amat penting untuk mengekalkan tahap stamina dan kecergasan fizikal diri. Pendakian di kawasan itu kebiasaannya akan mengambil masa sekitar sejam untuk sampai ke puncak," katanya. Heniyati mengakui persediaan adalah penting terutamanya bagi mereka yang terbabit dalam ekspedisi pendakian utama.
PKP ni boleh hiking ke
We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
TNB sasar tanam 7,000 benih bakau - Utusan DigitalTNB sasar tanam 7,000 benih bakau
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »
Tanam peti sejuk, sorok air ketum dalam tanahPadang Besar: Cubaan seorang lelaki menyembunyikan bekalan air ketum dalam lubang tanah termasuk menanam peti sejuk lama terbongkar apabila polis menyerbu rumahnya di Bukit Chabang, di sini, Jumaat lalu. pablo be like
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »
Isteri ahli politik didakwa edar 1.58kg kanabis, tanam kanabiskualalumpur Mengikut pertuduhan ketiga, tertuduh bersama dengan seorang lagi yang masih belum dituduh, didakwa menanam sembilan pokok disyaki pokok kanabis di tempat, tarikh dan masa sama. Jgn dapat jamin nanti udah ler...😒 Kesiannn. Cover la sorang2. Seorang lagi 'yang belum dituduh' 👉👈 abangjanji Ni semua salah rakyat.
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »
Isteri ahli politik didakwa edar, tanam kanabis - Utusan DigitalTuduhan pertama dan kedua, Lyiana Roslee, 34, didakwa mengedar kanabis seberat 1580.4 gram dan dadah jenis sama dalam bentuk cecair berisi padu 7.87 liter.
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »
Kerajaan Selangor disaman 'berkonspirasi' tamat projek tanam semula hutanSaman itu membabitkan hutan simpan seluas 10,000 hektar di Rantau Panjang dan Bukit Tarek di Hulu Selangor. FMTNews
Source: fmtoday - 🏆 5. / 72 Read more »