Senaman yoga di rumah

Sedangkan senaman antara aktiviti terbaik selepas menikmati pelbagai juadah ketika meraikan Aidilfitri.

Dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat ini, senaman yoga antara yang sesuai dilakukan di rumah namun berbeza mengikut individu. Kajian itu juga membantu mengenali pakaian yang sesuai selain persiapan iaitu tikar yoga tidak licin membuatkan postur lebih stabil.Yoga memerlukan ruang bersesuaian dengan aliran udara yang baik. Sebaiknya ruang yang 'senyap' kerana ia membantu mereka yang melakukan senaman ini lebih relaks. Anda boleh menambah lilin aroma untuk lebih menenangkan.Setiap hari pilih waktu yang sesuai untuk anda lakukan yoga secara konsisten.

Mulakan dengan pembukaan dan seterusnya kepada postur yang mudah sebelum ke teknik lebih rumit. Lakukan dengan perlahan-lahan kerana dengan postur betul membantu individu berasa selesa dan percaya dengan kemampuan tubuh.Anda boleh berlatih yoga pada bila-bila masa, tetapi yang terbaik adalah melakukannya dua hingga tiga jam selepas makan malam. Sukar untuk menggunakan berlatih yoga dengan perut penuh, selain boleh menyebabkan mual. Itu bukan cara yang baik untuk memulakan latihan anda.

Bukan kah yoga haram dalam islam?

Aku buat senaman hariharimau ja kat rmh & inshaAllah bulan 12 nnti akn nmpk hasil!....

Malaysia Latest News, Malaysia Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Pastikan kejadian tanah runtuh tidak berulangampang PEMERIKSAAN terhadap lebih 20 rumah di Taman Kelab Ukay, Bukit Antarabangsa di Ampang susulan kejadian tanah runtuh perlu dibuat bagi memastikan kejadian sama tidak berulang.
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »

Khidmat gunting rambut di rumah tidak dibenarkan, kata menteri | The Malaysian InsightLarangan kekal sehingga MKN dan Kementerian Kesihatan selesai menyediakan SOP. Apsal rambut menteri tak panjang² macam orang lain?
Source: msianinsight - 🏆 8. / 63 Read more »

Bergantung penuh capaian internetKEMENTERIAN Pengajian Tinggi (KPT) dalam satu kenyataan Rabu lalu menyatakan aktiviti pengajaran dan pembelajaran (PdP) di semua kampus institut Pengajian Tinggi (IPT) perlu dilaksanakan secara dalam talian sehingga 31 Disember ini.
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »

Geng Latin tumpas, lapan kes pecah rumah selesaiAmpang Polis menumpaskan Geng Latin didalangi empat lelaki warga asing yang aktif memecah rumah di Ampang sejak enam bulan lalu. buat hal pendatang
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »

Boleh bayar bil elektrik secara ansuranshahalam Pelanggan Tenaga Nasional Berhad (TNB) di sektor rumah kediaman diberi kemudahan membayar bil penggunaan elektrik sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) secara ansuran.
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »

Empat Ah Long 'ganas' ditahankulim Empat lelaki dipercayai ahli sindiket Ah Long ditahan, Ahad lalu selepas disyaki terbabit dalam kejadian membakar sebuah rumah di Padang Serai, Kulim, baru-baru ini.
Source: hmetromy - 🏆 26. / 51 Read more »