Tulang lembut ini berperanan membenarkan pergerakan kepada tulang belakang selain sebagai penyerap hentakan bagi memastikan badan selamat daripada hentakan kuat ketika melakukan aktiviti harian.
"Ini kerana ramai di antara mereka berkerja di pejabat yang memerlukan duduk berjam-jam lamanya di hadapan komputer. "Seterusnya ialah cara mengangkat barang berat, duduk di posisi yang betul dan tidak terlalu lama. Pada masa sama, amalkan senaman tulang belakang," katanya. "Prosedur ini disasarkan terus ke atas kawasan yang menyebabkan kesakitan tanpa perlu menjalani pembedahan," katanya.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Source: msianinsight - 🏆 8. / 63 Read more »