Jangan biar Senaman Tua tenggelam dek zaman

Jika disebut nama senaman atau gerakan yang berkait rapat dengan aktiviti fizikal sekalipun, pasti banyak terbayang tai chi, yoga atau aerobik yang lebih mendapat tempat dan dikenali.

Pengasas ST, Prof. Azlan Jumat Abdul Ghanie yang berasal dari Pahang berkata, secara asasnya konsep ST mengikut adat Melayu ketika mandi iaitu dengan bermula menjirus kaki terlebih dahulu. Akan tetapi menurutnya, ST tidak mengambil atau menceduk pergerakan atau falsafah senaman itu kerana mempunyai identiti serta ciri tersendiri.

“Dalam tempoh itu juga ada satu ketika saya juga pernah mengalami lumpuh dan alhamdulilah saya turut beransur pulih apabila terus mengamalkan ST,” jelasnya.

Malaysia Latest News, Malaysia Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Jangan terburu-buru tanam ketum, tunggu keputusan kerajaan, kata Mahdzir | The Malaysian InsightMenteri Pembangunan Luar Bandar Mahdzir Khalid berkata penduduk sebaiknya perlu menunggu keputusan rasmi kerajaan persekutuan.
Source: msianinsight - 🏆 8. / 63 Read more »

Jangan percaya lelaki panas baranAda beberapa faktor yang menyumbang kepada tindakan agresif berkenaan dan yang paling utama adalah faktor keluarga dan keturunan.
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »

Jangan buang bayi, whatsapp saja saya! - Iesya TohJangan buang bayi, whatsapp saja saya! - Iesya Toh
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »

Puasa 6, jangan sampai riakJaga kualiti amalan dari tipu daya syaitan yang sentiasa berusaha mewujudkan perasaan bermegah dan riya’ dengan amalan puasa tersebut.
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »

Jangan kedekut puji pasangan, keluargaKaedah memuji yang betul dapat memberi kesan luar biasa terhadap mental, emosi dan psikologi yang baik.
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »

Jangan kedekut puji pasangan, keluargaKaedah memuji yang betul dapat memberi kesan luar biasa terhadap mental, emosi dan psikologi yang baik.
Source: UMonline - 🏆 27. / 51 Read more »