Hoy en día, el celular es considerado una herramienta fundamental para la mayoría de las personas, puesto que, este dispositivo permite comunicarnos con familiares, amigos y personal de trabajo; además de almacenar datos personales, tener acceso a diferentes aplicaciones y ser un aparato de distracción y entretenimiento.
Pero, a pesar de los grandes beneficios que nos dan los celulares y otros dispositivos móviles, también son un grave peligro, puesto que, pueden causar graves problemas de salud mental a los niños y adolescentes, además de que su seguridad puede estar en riesgo.
Incluso estudios anteriores, han evaluado y demostrado como cambia el desarrollo del cerebro por el uso de celular y las redes sociales y como afecta la atención, el control de los impulsos, la autoestima, el aprendizaje emocional, la regulación del estado de ánimo, los ritmos circadianos y el sueño en los adolescentes.
También es recomendable entablar una conversación con los adolescentes en donde se realice una concientización sobre las tecnologías de hoy en día y establecer su uso responsable y saludable, creando horarios para desconectarse de las redes sociales y el internet, dejando a un lado el mundo virtual.
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