El secreto de la abuela: la manzanilla para calmar la ansiedad

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La manzanilla es una MARAVILLA, más de lo que pensabas.

bajar nuestros niveles de ansiedad¿De qué maneras puedo usar la manzanilla para aliviar la ansiedad?, la forma más común y que suele estar más disponible, es, ya que podemos conseguirla en cualquier supermercado; también podemos utilizarla como‘Su aroma es un aliado excelente para calmarnos, en cremas o en aceites corporales; y darnos baños cono remojar nuestros pies nos ayudará a relajarnos, esto podemos hacerlo antes de dormir’.

, es un buen aliado para el dolor abdominal, por su gran poder para la digestión, por ejemplo. Tomar una taza después de cada comida nos ayudará a digerir nuestros alimentos y mantenernos relajados., si la tomamos unas semanas antes de estar con el periodo, ayudará a reducir los síntomas premenstruales’, explica Danitza Velit, terapeuta holística.también ayuda a tratar problemas en la piel como eccemas , sarpullidos, irritaciones, entre otros.

 

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