Otros síntomas, relacionados con la cognición, son, por ejemplo, la dificultad para concentrarse, recordar cosas o mantener la atención, así como la sensación de pérdida de control.
Sin embargo, los psicólogos advierten de que, para diagnosticar este trastorno, deben estar presentes al menos cinco síntomas y por un periodo de unas dos semanas. Dos de ellos son un bajo estado de ánimo y la pérdida de interés o placer por las cosas. Así las cosas, los episodios de depresión pueden variar mucho de una persona a otra en función de su historial, sus hábitos y su entorno. Asimismo, la presencia de enfermedades pueden precipitar esta enfermedad; así como también otros trastornos mentales (abuso de sustancias, ansiedad y trastornosTal y como resaltan los expertos en la guía, “ser empáticos con las personas que padecen depresión es muy importante”.
En este sentido, algunas de las frases que pueden ayudar son: “te entiendo”, “estoy para apoyarte”, “no estás solo”, “Te vamos a apoyar” o “quiero escucharte”, entre otras. De igual forma, también se recomienda ofrecer a la persona afectada una visión realista de las cosas, buscando otras perspectivas y alternativas, ya que es probable que tiendan a pensar de manera negativa.
Otra forma de ayudar es atendiendo a posibles indicios de pensamientos autolíticos o conductas de riesgo de suicidio y procurar que esté la persona esté acompañada; así como pidiendo ayuda profesional para establecer un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Otra falsa creencia es que la depresión es una cuestión de actitud o voluntad. “La depresión es el resultado de diversas interacciones complejas entre variables biológicas, sociales y psicológicas que incapacitan al paciente a llevar una vida normal, bloqueando sus capacidades y competencias para sobreponerse de manera voluntaria”, recuerdan desde el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
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