es uno de los pescados con la cantidad más alta de vitamina D, la investigación concluyó que este es el mejor alimento para obtener esta vitamina sin exponerse al sol.El aceite de hígado de bacalao es otra opción que aporta vitamina D. Asimismo, el Departamento de Agricultura de Estados Unidos apunta que este popular suplemento contiene vitaminas, minerales y grasas Omega 3.
Según datos de un estudio realizado por científicos de la Universidad de Pittsburgh encontró que este aceite puede tratar la deficiencia de vitamina D en el organismo. El estudio descubrió que el aceite de hígado de bacalao ayuda a enfrentar los síntomas de enfermedades como el raquitismo provocado por la falta de luz solar.
Solo se pueden comer pescados que tengan escamas y aletas ,Levítico 11 , torah shalom kosher israel
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