Headspace, la plataforma de meditación en línea, ha lanzado una web completamente gratuita con sesiones que te ayudarán eliminar el estrés y dormir mejor en este etapa de cuarentena., al ser una situación atípica para prácticamente todo el mundo, está resultando ser más complicada de lo que un principio creíamos.
Si bien el sitio está enfocado en los habitantes de Nueva York, la ciudad que se ha convertido en el epicentro de la pandemia en Estados Unidos, su contenido está abierto para cualquier persona interesada en aprovecharlo. De hecho,, así que no tienes pretexto para no darle un vistazo. El portal está confirmado por dos apartados con respaldo científico:"Estresate menos, relájate más y duerme mejor" y"Ejercicios para dormir".
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