Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada cuatro personas en el mundo se verá afectada por trastornos mentales o neurológicos y, por eso es tan importante difundir la concienciación sobre este trastorno: ‘y anima a quienes lo padecen a acceder a los tratamientos y al apoyo de forma abierta e inclusiva’, afirma Gerrick., una campaña mundial lanzada para hacer exactamente esto,, y ayudando a acabar con el estigma que rodea al trastorno.
Educarme a mí misma fue un gran primer paso. Empecé a hacer terapia a los 14 años, pero no fue hasta que encontré la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Centrada en las Emociones cuando empecé a sentirme mejor y a mejorar mi calidad de vida en cuanto a las relaciones. Ayudar a otros con sus traumas ha sido enormemente curativo.
. Al principio rechacé el consejo de mi psiquiatra de tomar antidepresivos porque no creía que los necesitara. Cambié rápidamente de opinión cuando estuve a punto de acabar con mi vida. Escribí mis memorias,y sugerencias sobre cómo pueden ayudar sus seres queridos.'Tuve TEPT después de una relación abusiva
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