4 razones por las que las vitaminas te ayudan a perder peso - Harper's Bazaar

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Cuida tu peso sin descuidar tu salud. Descubre cómo: ThinkingFashion BAZAARmx HarpersBazaarMX

Estudios demuestran que su consumo es vital para un régimen saludable y efectivo. Si quieres perder peso, sigue leyendo.Cada año, casi la mitad sigue un régimen para perder peso, así que no es de extrañar que los regímenes paray peso sean tan populares y diversos, desde dietas, rutinas de ejercicio y complementos alimenticios.in embargo el recorte en la ingesta calórica que significa hacer dieta puede afectar de forma significativa no sólo el peso.

Por otra parte, algunas vitaminas promueven la pérdida de peso mediante la estimulación de órganos para facilitar el proceso, por lo general la glándula tiroides, la cual activa el metabolismo que necesita el cuerpo para quemar grasas y calorías.La mayoría de personas hacen una dieta de ayuno para bajar de peso, lo cual no debería ser, ya que tienden a rebotar, y además se corre el riesgo de dañar el metabolismo de manera permanente.

Por otra parte, si durante el proceso de dieta sientes cansancio o estás completamente sin ánimos, es recomendable complementar la rutina de cuidado diario. En ese caso, la vitamina B ayuda a obtener la energía que necesita y un aumento de la tasa metabólica.

 

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