63歳シャロン・ストーンが語る、メンタルヘルスのために欠かせない5つのティップス。

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シャロン・ストーンが語る、メンタルヘルスのために欠かせない5つのティップス。

Photo: Getty

Images「最近、自分にとってどうしても譲れない境界線について真剣に見つめ始めているところです。誰かがその境界線を越えて無理な要求をし始めたら、こう言います。『私ができるのはここまでで、それは絶対に変わらない。私が望む方向性はこう。あなたの気分を悪くさせているものが何であれ、それについて私が何かできるなら喜んでそうするけれど、はっきりと伝えてくれないと何もできない。私とコミュニケーションをとることがあなたの責任。伝えてくれれば、助けられる。伝えてくれなければ助けることはできない。解決しようとしなければ、大変な思いをするのはあなただと思う』とね」「快楽は一時のものだけれど、幸せは何らかの形で続くもののはずです。だから何日か幸せでない状態が続くと、私たちは自分で気づき始めます。体が何となく重いことや、眠りの質が良くないことなど。そういう時には、自分をしっかりと見つめ直す必要があります。生活の基本的な部分は整っているだろうか、って。他にも自分に問いかけるべきことがあると思いますよ。たとえば、『この数日、真実を口にしてきただろうか?』とか、『自分や他人に嘘をついてはいないだろうか?』など。そ

 

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素敵な方ですね✨

心の“苦痛”は「そうでなければいけない、そうならなければならない」という“執着”が生み出す『まぼろし』。今あるモノに“感謝”出来ると楽しいです。

シャロン・ストーン好きだったなぁ。

シャロン・ストーンって63歳なんだ~😲 素敵だね✨✨

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