◇ ◇ ◇
川村氏 私たちは、レギュラーと非レギュラーの選手の打撃動作を比べ、何が違うかを調べました。その結果、スイングスピードや打球スピードは基本的に変わらず、タイミングの取り方や方法に差が出ているようでした。レギュラーであるほど、ステップから着地の時間が長いのです。しっかりと時間を取れる選手の方が、いろいろな球に対応できる。川村氏 打撃は、投手に対して横に「進動作」です。横に進むときに、お尻にある中臀（でん）筋（骨盤の外側、上部の筋肉）がうまく使えることが1つの条件。もう1つは、それに伴い、軸足の内転筋を「粘らせながら動く」ように使わなくてはいけません。腕相撲で負ける時は、グーッと力を発揮しているけど、逆の方向に腕が倒されますよね。これは「エキセントリックな使い方」と言って、筋肉が伸ばされているのに我慢する力。打撃も同じように、内転筋をエキセントリックに使うことで、粘りながら動けるようになるわけです。川村氏...
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