ジョギングでは、着地した際に地面から受ける衝撃をうまく脚のバネで返せると、走りのエネルギー効率が上がります。そのバネの役割をする主役がアキレス腱（けん）です。アキレス腱は人体でもっとも長くて太い腱で、たくさんの弾性エネルギーを蓄えて放出することができます。
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