しかし、作業記憶は効率化することが可能です。その方法とは、「内容をマスターする」ということ。例えばアルファベットを学習するとき、最初はアルファベットの各26文字が別々の記憶として認識されてしまいます。しかし、アルファベットを習得していくにつれて、アルファベットの連なりが1つの単語として認識されるようになるとのこと。このプロセスは自動化と呼ばれるそうで、自動化を行うことで作業記憶の負荷を軽減すると、難しい問題に取り組めるようになるとのこと。
作業記憶はあくまで一時的なものであるため、そのうち忘れられてしまいます。作業記憶として覚えている内容を長期記憶に移すために、アミナさんは「記憶したい内容のまとめ」を作成することや、25分間の勉強と休憩を交互に繰り返す「ポモドーロ・テクニック」を勧めています。
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