スマイルヨガ, スマイルヨガ

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背中引き締まり、後ろ姿美人に「牛の面のポーズ」 - スマイルヨガ - スポーツコラム : 日刊スポーツ

背中引き締まり、後ろ姿美人に「牛の面のポーズ」 #スマイルヨガ

2020/01/16 2:14:00

背中引き締まり、後ろ姿美人に「牛の面のポーズ」 スマイルヨガ

ヨガ&ダンスチーム「LAVA スミッキーズ」メンバーが美容や健康に役立つポーズを紹介します。今週はYUIの「牛の面のポーズ」。両脚を伸ばす長座の… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム(nikkansports.com)

牛の面のポーズ両脚を伸ばす長座の姿勢から両膝を曲げ、交差させます。左腕を上げて肘を曲げ、右手は背中に伸ばして肘を曲げ、左手をつかみます。胸を開いてゆっくり呼吸。手をつかめない場合は、届くところで十分です。背中の筋肉が引き締まり、後ろ姿美人に♪ 続きを読む: 日刊スポーツ »

体験を雄弁に語るだけでいいのか/政界地獄耳 - 政界地獄耳 - 社会コラム : 日刊スポーツ★元総務大臣政務官兼内閣府大臣政務官・古賀篤は財務省出身の自民党3期生。昨年、仕事の合間を縫って受験勉強をして保育士の資格試験を受験、合格した。実体験を政策に… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム(nikkansports.com)

メーガン妃、ハリウッドに復帰と欧米メディア報道 - ハリウッド : 日刊スポーツ【ロサンゼルス12日(日本時間13日)=千歳香奈子通信員】英王室がさらなる激震に見舞われた。ヘンリー王子(35)とともに英王室主要メンバーからの電撃離脱を発表… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム(nikkansports.com)

乃木坂山下美月、20年は「半分妖精になります!」 - 坂道の火曜日 - 芸能コラム : 日刊スポーツ乃木坂46山下美月(20)は、今年特に注目されるべきメンバーの1人です。今月21日に初のソロ写真集「忘れられない人」(小学館)を発売。グループの若手エースとし… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム(nikkansports.com)

恩師も期待、北條vs坂本を伝統の一戦で/取材後記 - プロ野球 : 日刊スポーツシーズンオフ企画で阪神ナインの原点、足跡をたどる「猛虎のルーツ」。第6回は、遊撃のレギュラー定着を狙う阪神北條史也内野手(25)です。青森・光星学院(現八戸学… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム(nikkansports.com)

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「まず1勝」東大・井出監督は基礎の積み重ねで挑戦 - 野球手帳 - 野球コラム : 日刊スポーツ正直な人なのだろう。東京6大学野球の東大が11日、今年の練習を開始した。恒例の根津神社への必勝祈願の後、井手峻監督(75)に話を聞いた。まずは17年秋から続く… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム(nikkansports.com)