痩せた女性も糖尿病注意 筋肉量の低下で起きる高血糖/安達純子コロナ連載 - 健康 : 日刊スポーツ

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痩せた女性も糖尿病注意 筋肉量の低下で起きる高血糖 <医療ジャーナリスト 安達純子「Withコロナの健康管理 Part2」(28)>

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「もともと痩せた人は、太った人と同様に糖尿病になりやすいことがわかっていました。が、私たちの研究で、痩せた女性は筋肉が少ない人ほど、血糖値が上昇しやすいことがわかりました。筋肉量が少ないと、食後に十分なブドウ糖を筋肉に取り込めず、高血糖を起こしやすいと考えられます」と説明するのは、順天堂大学大学院医学研究科代謝内分泌内科学/スポーツ医学・スポートロジーの田村好史先任准教授。病気予防医学の進展のため、生活習慣病などのメカニズム解明の研究を数多く手掛けている。痩せていて筋肉量が少ないと食後高血糖になりやすく、その状態が続くと糖尿病につながる。

「いずれにしても、単に食べないで痩せるという減量法はよくない。私たちはこれをエネルギー低回転型と呼んでいて、不健康な痩せ方と考えています。食べて、動いて、しっかりエネルギーを回転させ、その結果として筋肉の量を増やし、質を改善する。太った人は、体脂肪を減らすことを心掛けると良いでしょう」

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