つい先日は、通勤途中の商業施設にボルダリングがあることを発見。そりゃもう登るしかないっしょ! ということで挑戦。普段の坂道・階段登りのおかげか、なかなか軽快に登っていけることにリチャードは満足げです。どうやら、身体能力は以前よりも上がっているようです。その日に行なった強度高めの運動に伴って、血中酸素や心拍数も変化しているのが見てとれる。また、それぞれ1日、1週間、1カ月、1年というスパンでグラフで表示されます。つまり、使えば使うほど自分の体調がどう変化しているのかを俯瞰的に見ることができるのです。こういうグラフを見ると、「明日はもっと登ろう」とか「睡眠が足りてないな」とか「やっぱり仕事中はストレス感じてるな」なんてことがわかるので、生活習慣を見直すこともできます。
こんなところが、さらにリチャードの「登り欲」を刺激しているようで、すでに通勤路の坂はほぼ登り尽くした様子。もっと高く、もっと速く! リチャードはもう、通勤路の坂や階段では満足できなくなっているようです。へ。ここ数週間は取材などが重なりなかなか登山に行けなかったので、リチャードはウッキウキです。当日の天気は快晴、登山日和。。標高は195mとそれほど高い山ではありませんが、登山道は意外と険しい(なだらかな道もありますが)。あえて険しい登山道を選び、岩場を一歩一歩踏みしめていくと、呼吸が荒くなりじんわり汗もかいてきました。もちろんこの日もリチャードの左手首には「HUAWEI WATCH GT 3」が。「HUAWEI WATCH GT 3」には100種類以上のワークアウトモードがあり、そのうち
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