医療・健康・福祉(アピタル)

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タイプ別、自分に合う枕選び 首を支えてぐっすり快眠:朝日新聞デジタル

タイプ別、自分に合う枕選び 首を支えてぐっすり快眠

2020/09/27 3:20:00

タイプ別、自分に合う枕選び 首を支えてぐっすり快眠

ぐっすり眠りたいのに枕が合わず、様々な不調に悩んでいる人も多いのでは? 自分に合った枕はどう選べばいいのか。 枕が低すぎるとあごが上がり、高すぎるとあごが下がる。肩こりや頭痛のほか、いびきにもつなが…

寝る姿勢は、自然に立った時の姿勢をそのままキープできるのが理想。緩やかなS字形を描く首筋(頸椎(けいつい))と敷布団との隙間を埋めるのが枕の役割だ。この隙間が枕の高さの目安となる。「枕は頭をのせるものではなく、首を支えるもの」と森さん。枕を肩口に当たるまでしっかり引いて首にフィットさせる、正しい当て方も心がけたい。 続きを読む: 朝日新聞(asahi shimbun) »

NHK高知放送局 | いちばん動画

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都民の都内旅行、1泊5千円補助 都がGoToに上乗せ:朝日新聞デジタル東京都は24日、政府の観光支援策「Go To トラベル」の対象に10月から東京が追加されることを受け、都民による都内旅行の代金を独自に補助すると発表した。トラベル事業とも併用でき、補助分を都が上乗せ… 東京って諸島は当然としても、内陸の東京都だけでも観光するところはたくさんあるんだよ。 八王子在住だけど高尾山観光に行って、自宅宿泊で補助が…はい、ごめんなさい😭 観光立国が、新型コロナ感染拡大の根幹です。観光業から農林水産業に転職すれば、感染収束、地方活性化です。 コロナ対策 予算をGOTOに使ってるけれど、これからの医療の現場への支援や物資の供給などは大丈夫なの? 国もできてもいないワクチンに多額の税金を投入‼️🤞 これも内容を詳しく報道しているメディアは少ない。 薬害問題が出ても国は被害者よりも製薬会社を擁護する仕組みになってる🤞 恐ろしいこと

自転車のライトなぜつけない? 秋の夜、街で聞いたら…:朝日新聞デジタル日没が早まる秋。新潟県警によると、自転車のライトをつけない道路交通法違反(無灯火)が最も多くなる季節だ。なぜつけないのか。全国交通安全運動(21~30日)を機に聞いてみた。 9月初旬の平日、JR新潟… その前に歩道を我が物顔で走るな! 夜中に無灯火で全速力で漕いでるやついるけど、人を轢きたいんだろうなって思ってる ライトは自分が見るためではなく、他者に自分の存在を知らせるためです。歩行者はライトのついてない自転車に気付かないからすぐに避けられない。怖いです。

乳児に「揺さぶられ症候群」の症状 母親に無罪判決:朝日新聞デジタル岐阜県大垣市で2016年、生後3カ月の長男(4)を揺さぶり脳などに重い後遺症を負わせたとして、傷害罪に問われた母親の浅野明音被告(27)に対する判決公判が25日、岐阜地裁であった。出口博章裁判長は無… 揺さぶられっ子症候群によって生じる網膜出血は感度85%、特異度94%とされています。 目を見れば分かります。 嘘はバレます。 女だと無罪になります

コロナ大仏に「つらい思い託して」 造立めざす全国行脚:朝日新聞デジタル新型コロナウイルスの収束を願い、アーティストらのグループが「コロナ大仏」を造立するプロジェクトに取り組んでいる。資金を募る勧進キャラバンを展開中で、22日には岩手県一関市千厩町のお寺で法要イベントを…

コロナ交付金で、空港に「宇宙」空間 理解不能の指摘も:朝日新聞デジタル新型コロナウイルス対策を名目に、佐賀市の佐賀空港に「宇宙」をテーマにした空間をつくったり、佐賀玉屋を支援したりする佐賀県の事業が、24日の県議会で取り上げられた。 県は補正予算案に、「宇宙をテーマに…

英国、対ベラルーシ制裁準備 「深刻な人権侵害」を非難:朝日新聞デジタルベラルーシ大統領選での不正疑惑をめぐり、英国のラーブ外相は24日の英議会で、ベラルーシ国内の「深刻な人権侵害」を非難したうえで、責任者への制裁を準備していることを明らかにした。米国やカナダと連携し、… 中国共産党のやってる人権侵害にくらべれば、フライ級かバンタム級の小物w