「心の筋トレ」でストレスケア、1日2回の瞑想で「目の前の仕事に集中」「不安にもおびえず」 : 社会 : ニュース

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「心の筋トレ」でストレスケア、1日2回の瞑想で「目の前の仕事に集中」「不安にもおびえず」 社会

新型コロナウイルス禍のストレスケアとして、「マインドフルネス」が注目されている。「心の筋トレ」とも言われ、コロナ対応に追われる自治体や医療機関でも、心の健康維持のために取り入れる動きがある。(植田優美)

 

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