Worry Burnout: come superare lo stress da quarta ondata – iO Donna

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La quarta ondata ti ha tolto le risorse? Forse sei anche tu vittima del worry burnout. Come superare lo stress? I consigli della Dottoressa Marinella Cozzolino

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. Stiamo vivendo tutti uno stato di profondo stress, una fase della vita in cui non abbiamo più energie. Burnout vuol dire proprio che sono terminate le risorse. Il, ovvero la paura di andare in burnout. Una preoccupazione che deriva da come abbiamo vissuto gli ultimi due anni. Come hanno rilevato numerosi studi, è una preoccupazione che, ma soprattutto che hanno perso la possibilità di alimentare le proprie risorse», spiega la Dottoressa Cozzolino.

: un week end fuori, una cena a due o con gli amici in un bel ristorante, la discoteca nel caso dei più giovani.: ristoranti e discoteche chiuse, nessuna baby sitter da poter chiamare, il divieto di viaggiare. Mancava insomma la possibilità di riacquisire l’energia persa. Durante il lockdown, così come accade in qualsiasi situazione traumatica.

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